旅游的经历,让它变成自己的存在,而非占有

写于出来玩第五天睡不着的晚上：

这几天出来玩其实我的心和脑子都很累，因为总是在想接下来要干什么，不能很好安于当下，那种心力交瘁内耗的感觉很难受。

既然我一个人出来玩，主打的就是一个从心，怎样都可以，但最重要的，我希望自己能够活在当下，顺从内心，舒服最重要。如果总是想着下一站，赶行程，那出来真的丧失了它的意义。

见的越多，拥有的越多不一定越快乐。就像我这次出来玩，我明显的感受到因为思维不是停留在回味已经历的，就是思考接下来要干什么，导致穷思竭虑，思维停不下来的感觉真的太难受了，脑力心力被消耗的感觉让人精疲力竭。

我的这种状态让我对两本书有更深刻的认识，一是弗洛姆的《占有与存在》，记忆也是一种占有，抓着自己经历过的不放；二是《当下的力量》，如果过去没有意义，那么我又是谁？

我出来体验不同的城市，自然风景和人文，它们拓宽了我的认知，成为了我存在（弗洛姆所指）的一部分。我不去“占有”这些经历和记忆，不去通过照片去印证“我曾经去过这里”。我之前跟老公说过，我去过一些地方，当时好像很美好，但过后就忘了。老公跟我说，忘了就忘了，当时感受过了就可以啊。

这几天的经历也让我认识到，原来换个城市和环境不能提升自己的幸福，以及，真的活在当下才能带来真正的幸福。

就像现在，我听着耳边水开的声音，身体和床接触的感觉，微弱响起的噪音…这时，我感受到自己真实的存在。

这，就是当下的力量。只有当下才有意义，我是在当下回忆的过去，过去也是发生在当时的“当下”，我是在当下思考着未来，而未来只会真实发生在未来的“当下”。

我突然意识到，如果真正想实现这种开悟，非常重要的是放下价值判断，只是体验、感受，接受一切的发生，那些快乐的、不快乐的，美好的、不美好的，不执着于比较和判断，接受全部事实，也接受自己全部的感受。接纳一切，让一切穿过自己的身体，不抗拒，就不会有痛苦。

摘录两段《当下的力量》里的文字：

压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。

过去是否占据了你大部分的注意力？你是否经常正面地或负面地谈论或思考着过去呢？这些过去是你曾经取得的伟大成就、你的冒险经历、你的受害经历，还是别人对你做的可怕的事情或你对别人做的可怕的事情？你的思维过程创造了愧疚、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾还是自怜呢？这样，你不仅加强了那种虚假的自我感，而且还通过在心理上不断积累过去，加速了你身体的老化。通过观察你周围的那些从过去不能自拔的人来证实这一点吧！

就让过去消失吧，你并不需要它。只有在过去与现在有绝对关联时才去引用它。充分地感受当下的力量以及本体的完整性。

感受你的临在吧。