vol.111·西藏·林芝·察隅县十大旅游景点

一、察隅县概况

察隅县位于西藏自治区东南部，林芝市东部，东邻云南省迪庆藏族自治州德钦县、贡山独龙族怒族自治县和昌都市左贡县，西邻墨脱县，南接缅甸和印度，北连波密县和昌都市八宿县，全县总面积31530平方千米。藏语意为“人居住地”，古称“杂域”，曾是古代西藏地方政府流放犯人的地方。

察隅县历史悠久，吐蕃时期为官衙建制，1951年前为噶厦政府及西藏三大寺共同管辖，后归昌都总管辖，1954年划归昌都专区管辖，1960年改为桑昂曲县，1966年改称察隅县，1986年属林芝地区管辖，2015年属林芝市。

这里以高原自然风光和红色旅游为主要特色，有梅里雪山、阿扎冰川、“丙察察”线、察隅县僜人民俗非遗旅游点、英雄坡纪念园等知名景点，并保留着察瓦龙乡赛马节、僜人手抓饭、察瓦龙乡红土陶烧制技艺等林芝市级非遗项目。察隅县气候四季温和、降雨充沛、日照充足、无霜期长，享有“西藏江南”的美誉。

二、十大必玩景点

1. 梅里雪山

• 核心特色：察隅县和云南省的界山，别称“太子雪山”，由海拔在6000米以上的13座山峰连绵而成，称“太子十三峰”，是雍仲本教圣地，与西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。

• 简介：梅里雪山属青藏高原东南缘、澜沧江与怒江之间的滇藏边界的怒山山脉，北与西藏境内的他念他恩山相连，南接云南省怒江州贡山县的碧罗雪山。北段山体宽厚，地形起伏相对不剧烈，山峰终年积雪，冰川发育完全，高山流石滩地貌极为发达，而南段山地狭窄，地形剧烈起伏，形成发育完好的极高山和冰川地貌。梅里雪山的西坡在察隅县一侧，站在察隅县的甲兴村，有机会欣赏到梅里雪山的壮丽景色。不过，梅里雪山总是笼罩在云雾里，需要点儿运气才能见到它的真容。

  

2. 阿扎冰川

• 核心特色：西藏自治区海拔最低的冰川，属海洋性冰川，呈现出世界上罕见的森林冰川景观。

• 简介：阿扎冰川位于察隅县境内的若尼峰东侧，在上察隅镇阿扎村附近，西南走向，长约20千米，面积15.6平方千米，雪线海拔4600米，分南北两支冰舌，南支穿越几个垂直自然分布带，蜿蜒于郁郁葱葱的森林之中，冰舌末端一直延伸到山地常绿阔叶林带上部海拔2400米处。作为藏东南罕见的海洋性冰川，它以“形态奇特、冰体纯净”著称。冬日的阿扎冰川更显静谧，冰面凝结得更为坚实，触摸冰川的凛冽质感，看冰体上的纹路镌刻时光痕迹，能感受自然的沧桑与神奇。前往阿扎冰川、冰湖需换乘越野车，路况复杂，海拔较高（阿扎川山峰周边约4500米+），冬日气温极低，需备好防滑冰爪、保暖冲锋衣、高反药物、氧气瓶，冰川徒步需穿专业徒步鞋。

  

3. 丙察察线

• 核心特色：第七条入藏通道，是云南省进入西藏的重要通道，奠定了察隅作为滇藏新通道门户的地位，途中包含了众多旅游资源，受到众多国内外自驾爱好者追捧。

• 简介：丙察察线，即滇藏新通道里面的国道219线丙察察路段，起于云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县丙中洛镇，途径西藏自治区察隅县察瓦龙乡，最终到达察隅县城所在地竹瓦根镇，全长270余公里，大部分路段在察隅县境内。作为茶马古道支线，这条滇藏古道当年很是艰险。如今，这条小道被开拓成滇藏新通道，途中包含了“一山”（梅里雪山）、“一道”（茶马古道）、“一江”（怒江）、“一河”（玉曲河）、“一林”（仙人掌林）、“一洞”（溶洞）、“一节”（赛马节）等众多旅游资源。驾驶越野车行驶在这条公路上，能欣赏到怒江干热河谷的“仙人掌奇遇”，还能翻越雄珠拉山、昌拉山、益秀拉山三座垭口，感受“高原限定的浪漫”。成功从丙中洛途经察瓦龙开到察隅就能领官方认证的“丙察察线穿越勇士证书”。

  

4. 察隅慈巴沟国家级自然保护区

• 核心特色：属森林生态系统类型自然保护区，拥有丰富的植物和动物资源。

• 简介：西藏察隅慈巴沟国家级自然保护区位于西藏自治区林芝地区东南面的察隅县中部，保护区总面积为101400公顷，核心区面积为53200公顷，缓冲区面积为23150公顷，实验区面积为2.5万公顷。保护区成立于1985年，2002年晋升为国家级自然保护区。保护区内有维管束植物147科549属1392种，其中蕨类植物34科66属143种；裸子植物4科11属24种；被子植物109科472属1225种，野生食用菌238种。保护区内有国家一级保护动物15种，国家二级保护动物36种，其中两栖类1目3科5种；爬行类1目4科12种；鸟类10目27科100种；哺乳类8目8科57种。代表物种包括扭角羚、羚牛、长苞冷杉、星叶草等。

  

5. 僜人民俗文化村（沙琼村）

• 核心特色：西藏首个非遗旅游景区，是僜人主要聚居地，能深入了解僜人的民族文化。

• 简介：僜人民俗文化村位于察隅县下察隅镇沙琼村，是集中展示僜人民俗风情文化的旅游场所。僜人是中国的未识别民族，现我国疆域内约有2000人。过去一直住在深山老林，过着狩猎、采集、刀耕火种、刻木记事的原始生活，有语言无文字。西藏和平解放后，政府把僜人请下山分田造屋，过上了现代文明的日子。在这里，你可以深入了解察隅僜人的诸多民族文化，如僜人服饰、银饰、传统饮食等。僜人服饰颇有特点，男性头盘长帕，腰挎僜刀，俊朗如美男；女性配耳骨，戴护额挂串珠或银饰，穿筒裙婀娜如仙女。客厅墙上挂满8麦牛头，是僜人财富的象征。此外，沙琼村的山坡上藏着一片连绵万亩的绿色海洋—高原茶园，层层茶树沿山势铺展，嫩绿的茶芽缀着晶莹露珠，在阳光下发散出清新气息。采茶季里，身着僜人服饰的姑娘穿梭林间，灵巧的双手采收鲜叶，茶香与笑语交织成最动人的田园乐章。

  

6. 英雄坡纪念园

• 核心特色：自治区级文物保护单位、自治区国防教育基地、自治区级爱国主义教育基地，是红色旅游的重要景点。

• 简介：英雄坡纪念园位于察隅县城东北郊，这里长眠着在和平解放西藏、对印边境自卫反击战瓦弄战役、西藏平叛和建设西藏时牺牲的革命烈士。园内现有烈士纪念碑、历史陈列馆、烈士英名墙、纪念广场、甬道、烈士墓区、牌坊，观景台、英雄林、拥军林等烈士纪念设施。通过参观英雄坡纪念园，你可以了解到察隅的革命历史，缅怀革命先烈，接受爱国主义教育。

  

7. 千年水磨岩

• 核心特色：独特的地质奇观，是到察隅县旅游的必经之地。

• 简介：千年水磨岩位于察隅县城西部，丙察察线与然察线交叉处，距离察隅县城约12公里，行车时间约20分钟，海拔约2400米。一条长800米的峡谷穿过景区，在强大的水动力条件下，水流对岩石的构造裂隙或岩石较软部位，经过长时期的腐蚀作用形成许多地质奇观。水磨，如水墨，大自然毫不吝啬的挥毫泼墨，造就这水如碧、山如墨、石如玉的水墨画。每年的10月至次年5月枯水期，岩石才会露出水面，潭水才会如此清澈碧绿，是最佳的观赏时间。由于景区尚未开发，没有完善的安全设施，因此在游玩过程中一定要注意安全，不要靠近悬崖边缘和水流湍急的地方。景区内的道路较为崎岖，建议穿着舒适、防滑的鞋子，以便更好地行走。

  

8. 怒江“V”形峡谷景点

• 核心特色：世界第三大峡谷，被称为“东方大峡谷”，景色如画。

• 简介：怒江大峡谷是世界第三大峡谷，位于横断山纵谷区三江并流地带，平均深度为2000米。怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸白花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，冬春两季冰雪覆盖，景色如画。在丙察察线的行程中，你可以沿着怒江往怒江大桥开，欣赏到怒江干热河谷的“仙人掌奇遇”，一人高的仙人掌裹着薄霜，偶尔能捡到拳头大和脚丫子形状的仙人掌果。不过，山道狭窄，颠簸起伏，险象环生，驾驶时要格外小心。

  

9. 罗马桃花村

• 核心特色：春天桃花盛开，景色如诗如画，是察隅县重要的赏花景点。

• 简介：罗马桃花村位于察隅县古玉乡，每到春天，罗马村的桃花便如诗如画般绽放，成为一道靓丽的风景线。这些桃花或粉红娇嫩，或深红艳丽，在春风中摇曳生姿，散发出迷人的芬芳。桃花的盛开不仅装点了罗马村的山川大地，更为这个村落增添了一份浪漫和生机。除此之外，这里冬天的景致也极美，几场雪过后，天地间白茫茫一片，纯净又静谧，冬游林芝的小伙伴不要错过这里。

  

10. 拱种曲

• 核心特色：小众徒步路线，能独享整片原始森林，寻访千年神树。

• 简介：拱种曲位于林芝市察隅县，导航“拱种曲”可达。这里是神隐级冷门景点，能让你独享整片原始森林。必打卡点包括千年巨树观景台，抬头可以遇见树冠直径30米的雪山冷杉，阳光穿透树叶在地面画出流动光斑，记得拍延时视频；森林步道石板桥，横跨溪流的古旧石桥超级出片，建议穿亮色衣服形成撞色效果。徒步路线为入口→苔藓秘境（30min）→经幡垭口（1h）→巨树观景台（40min）→石板桥返回。海拔2800米需防高反，雨季（7 - 8月）携带防水鞋，无商店需自备干粮。上午10点前可以捕捉丁达尔光，俯拍石板桥流水慢门效果更佳。

  

三、旅游实用信息

最佳旅游季节

察隅县气候四季温和、降雨充沛、日照充足、无霜期长，不同季节有不同的美景。春天（3 - 5月）可以欣赏到桃花盛开的美景，如罗马桃花村；夏天（6 - 8月）草木森森，是徒步、露营的好时节，但要注意携带雨具；秋天（9 - 11月）红叶漫山，色彩斑斓；冬天（12 - 2月）冰雪皑皑，能欣赏到独特的雪景和冰川景观，如阿扎冰川。不过，冬季部分路段可能会积雪，出行前需关注路况信息。

交通方式

• 公路
  ：察隅县尚未建有机场，也暂未被西藏自治区铁路网覆盖，对外交通依靠公路。县域内主要干线有国道219线和国道559线。国道559线连通了察隅县与川藏线国道318线，是目前察隅主要的对外通道；国道219线横穿察隅县全境，东与云南省连通，西与墨脱县连通（察墨公路在建）；丙察察公路（即国道219线丙察察段、“丙察察”线）是第七条入藏通道，是云南省进入西藏的重要通道。你可以选择自驾、包车或乘坐班车的方式前往察隅。从察隅县城出发，走上滇藏新通道，越野车在盘山路上不断盘旋绕行，翻越一座座雪山后才能到达察瓦龙乡。再从察瓦龙出发，要陆续经过大流砂、小流砂、老虎嘴、鸡爪谷隧道等地点。驾驶经验丰富的老司机普布次仁告诉记者，经过这些路段一定要认真，观察流砂迹象，再谨慎通过，一般上午或下雨时通过相对比较安全。

住宿推荐

• 察隅县城：有多家酒店和客栈可供选择，交通便利，能满足不同游客的需求。推荐选择靠近景区或交通枢纽的酒店，方便出行。

• 沙琼村：如果想深入体验僜人文化，可以选择住在沙琼村的民宿。这里的民宿大多由当地人经营，环境温馨，还能品尝到僜人手抓饭等特色美食。

特色美食

• 僜人手抓饭：察隅县最具代表性的美食，它既是款待贵宾、招待远方来客的最佳美味，也是察隅特有的味道。僜人手抓饭浓缩了僜人文化与地域特色，主要原料是米饭和鸡肉，再搭配上10多种香料和佐料，经过一两个小时的精心烹制才能制作完成。

• 察隅大米：晶莹透亮，营养丰富，香味浓郁，远近驰名。2016年原国家质检总局批准，对察隅大米实施地理标志产品保护。

注意事项

• 边防证：察隅县南接缅甸和印度，部分景点可能需要办理边防证，出行前需提前了解相关信息并办理。

• 高原反应：察隅县平均海拔2800米，虽然海拔相对较低，但仍可能会有高原反应，建议提前做好预防措施，如提前服用抗高原反应药物、避免剧烈运动等。

• 天气变化：察隅县天气变化较快，早晚温差较大，建议携带保暖衣物和雨具。

• 尊重当地文化：察隅县是多民族聚居的地区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，避免做出不恰当的行为。