冬季旅游季诺如病毒防控温馨提示

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低、外环境抵抗力强等特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。

二、诺如病毒感染主要症状有哪些？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2～3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

三、诺如病毒防控原则

诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是我国诺如病毒流行的高发季节。冬季旅游时，诺如病毒容易在人员密集的景区、酒店、交通工具等场所传播，做好防控能让旅途更安心！

1.勤洗手：饭前便后、接触公共物品（门把手、电梯按钮、景区设施）后，用肥皂和流动水按照七步洗手法洗手20秒以上。

2.不喝生水：饮用烧开的水或正规品牌瓶装水。制作饮品、清洗果蔬时，也需用安全饮用水。

3.不食生冷：诺如病毒耐低温，冬季生冷食物（如生鱼片、凉拌菜、未加热的剩菜）是高风险载体。尽量在正规餐厅就餐，选择热菜、熟食，不吃路边摊的生冷小吃。食物必须彻底煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜、肉类、蛋类等，避免食用生食或半生食。景区路边摊的生腌海鲜、凉拌菜等高风险食品尽量避免。

4.减少人员密集场所停留：在餐厅、景区排队、交通工具内，尽量保持1米以上距离，若同行人员出现呕吐、腹泻等症状，应尽量避免与其近距离接触，避免共用餐具、毛巾等个人物品。

5.避免用手直接触摸口、鼻、眼；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡。接触景区的公共卫生间、儿童游乐设施后，务必及时洗手，再触摸食物或面部。

6.冬季气温低，旅途注意保暖，避免感冒，保证充足睡眠，饮食均衡，适当补充维生素，提升身体抵抗力。

7.冬季滑雪、泡温泉等项目，泡温泉时选择正规场馆，避免人群过度密集；滑雪后及时更换干爽衣物，避免着凉降低免疫力。

8.自我健康监测：旅行期间密切关注自身和同行人员的健康状况，若出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史。祝大家冬季旅途愉快，健康平安～