稻城亚丁不到一月多起高反险情,高海拔旅游别硬撑

去高海拔地区旅游，别把高反当“忍一忍就过去”的小事。 稻城亚丁海拔约3700—4700米，不到一个月发生三起高反险情，其中两人离世。高原肺水肿、高原脑水肿若救治不及时，数小时内就可能致命。

高原反应，学名是急性高原病，是指人进入高原地区时，人体因暴露于低压、低氧环境而引发的一系列生理和病理反应。其本质是机体对缺氧环境的应激性适应不良，主要因高海拔地区大气氧分压降低导致血液氧合不足，引发全身性缺氧症状。  

不同海拔所对应的含氧量和对人体影响

出发前：先评估，别硬上

有严重心肺疾病、慢性病、低氧血症，或超重肥胖者，谨慎前往；正在感冒发烧、基础病不稳定，不建议去。

案例提醒：

11月7日，一名60多岁男性游客在稻城亚丁洛绒牛场附近步行栈道上突然倒地，经施救仍离世。年龄偏大、有基础病的人，出发前体检和风险评估不能省。

11月7日，稻城亚丁景区工作人员和路过游客，正在给倒地游客输液和进行胸外按压。 图源：网络

到达后前2—3天：慢升、保暖、别折腾

海拔要一段一段往上走，遵循“爬高睡低”：白天上高处，晚上回低处住。

初到高原2—3天最容易发病：不洗头洗澡、不喝酒、不剧烈运动；头颈部保暖，水少量多次喝。

案例提醒：

10月23日，一名男性游客在景区游览步道上突然失控，冲下山坡、栽进灌木丛，抱头痛苦嘶吼，经救治后恢复正常。高反不一定只是“头痛恶心”，出现意识行为异常要立即停止活动、吸氧、下撤就医。

10月27日，在稻城亚丁景区牛奶海附近，一名游客疑因高反昏迷，现场游客用保温毯和氧气瓶施救。所幸救援及时，该游客身体无大碍。

稻城亚丁景区牛奶海附近，一名游客因高反昏迷，所幸获救助后无大碍。 图源：网络

活动中：别独自进未开放区域

不要独自进入未开放区域、未开发大环线；徒步要结伴、报备，考虑救援难度。

案例提醒：

10月12日，多名徒步者在稻城亚丁大环线未开放区域发现一名男子，他已在帐篷里躺了3天，高反严重，后来在救援下撤途中不幸离世。未开放区域救援慢，高反一旦加重，后果可能就在几个小时内。

图源：红星新闻

盯血氧、看症状

带血氧仪：正常血氧通常95%以上；进入高原后若持续低于90%甚至85%，即使没太大不舒服，也要立即吸氧并密切观察。

出现头痛、恶心、胸闷、呼吸困难，立即停止活动、吸氧、就医，不要硬撑。

同行者出现意识异常、失控、剧烈头痛、呼吸困难等，尽快下撤并呼叫救援。

一句话： 高海拔旅游，体检、慢升、保暖、别剧烈运动、别喝酒洗澡、盯血氧；不舒服就停、就吸氧、就下撤就医。

稻城亚丁三起险情里，栈道倒地、未开放区域滞留、步道失控，都是警示。