西藏——那远方的梦想,旅行攻略

对西藏高山、白云以及空中之城——布达拉宫的幻想，已是多年。不是说没有时间，也不是没有经济条件，只是“高反”这个词，让人心生敬畏，恐身体承受不起。

常常在新闻或者文章中看到一些意外的事故，游客的或者货车司机的。愈发忐忑。不去又是一辈子的心结，丢不开放不下。

和闺蜜A谈过，坐火车去；也和朋友B谈过，开车去，自驾318。但始终没成行。

2023年春，去甘孜州做了一场预习，第一天落地新都桥3500左右，高反严重，上吐下泻，头晕脑胀，三天后基本恢复。后来在折多山4700也比较正常了。等落地泸定，啥事没有啦。

我想，也许去西藏，我还是有高反，但可能会克服它。

     今年夏天，假期一确定，我就和闺蜜商量去西藏的事，只有一个星期的准备时间了。第一天，敲定人数，3人，我、女儿和闺蜜。第二天。联系旅行社，确定双飞、路线和价格。第三天，参照别人的旅行攻略，列出自己的清单，分批次购买各种物品。第四天，查西藏各地包括景点的天气预报，确定所带的衣服。

最纠结的是外套，究竟带多厚的，最后确定：一件夏防晒衣，来回路上穿和西藏白天穿；一件套运动衣，厚薄适中，爬山时穿；一件春天的风衣，早晚降温时穿。
果不其然，每天早晨和晚上，风衣用的比较多，早晚都需要。中午换夏防晒衣，运动上衣穿了两天。

裤子实际上只需两条：来回路上一条薄+短袖，在西藏我就穿棉的舞裤+薄的长袖打底衣+外套。

我们的行程是七日游，在西藏只有五天，而且刚开始去的两天，不能洗澡更不能洗头，以免加重高反，所以内衣我带了四套，刚好够用。如果箱子够大，不想洗衣服，其实可以带七套。因为如果高反了，不想动，一动就头晕，只想躺床上休息。

    高反的问题：去之前，在家吃了三天的红景天，每天两支。到了拉萨后，闺蜜又给了高原安吃了两次。落地拉萨后，3600米，无甚感觉，暗自得意，提前吃药有效。

     下了车，拖起箱子就走，几步就到酒店，酒店门口有个两三米的斜坡，我兴奋的拉着箱子就跑，就几步路，立刻就头晕目眩，扑在吧台休息，让伙伴去办理入住。闺蜜说，在西藏，走路要慢，说话要轻。我才想起，好像藏族人说话都比较低沉，语速也慢。

我记得上次在川西，晚饭吃牛肉火锅，因为太好吃，过饱，引起严重的高反，这次就特别注意吃饭的问题，没注意走路的问题。

晚上睡的不是太好，后半夜，几乎每个小时醒一次。

第二天一早，去林芝。可能旅行社也是考虑到多数人的高反，前两天都是安排在林芝，海拔3000左右。但是路上途径4600的服务区，还是头晕目胀。在林芝主要去看了雅隆藏布江大峡谷和小景点。第四天返回拉萨的路上，途径4600的服务区后，上车就吐了。傍晚还去看了布达拉宫的夜景，走路稍快就气踹。



       晚上睡觉还好。第二天要去羊卓雍措湖（简称羊湖，4700—5000），内心还是有些担心的。所以第二天午饭后，上山前，导游说租可以用三小时、带氧气罐、价格180的氧气瓶，不是手持那种小瓶的，我毫不犹豫就下手了，保命要紧，有备无患，别到了山上出啥幺蛾子。到了山上，我还好，反应不大，女儿一直背着氧气罐，还脸青变黑的，颤颤巍巍，稍不注意就要晕倒样，我上串下跳，到处拍照，不过动作确实放慢了。




      等从羊湖回到拉萨，有种如履平地的感觉，有些嘚瑟起来。

      风景：真没得说。西藏，不去你要后悔一辈子，去了你也后悔，拿钱去受罪。当然，每个人的感受不同，只有你去了，才晓得你的反应是啥，随手一拍，都是绝美的风景。