旅游透析去南宁：4天3夜全攻略，请收好

以前总觉得，每周得透析三次的人根本没法出门。可南宁这条 4 天 3 夜的路线，把透析排进行程里，居然真能边治边玩。

出发前得先过三关。让医生评估心功能和血压，提前一两周联系长生透析中心定好班次。再在医保 App 上办异地备案，药多带两天的量防万一。

到了南宁，节奏必须慢。第一天逛老城看江景，第二天上午透析，下午只安排个免费的民族博物馆。第三天去青秀山，记得买观光车通票，别硬爬。

最要紧的是吃。每天喝水量得按“500 毫升加前一天尿量”算死。老友粉的汤千万别喝，越喝越渴；卷筒粉少蘸酱。尤其杨桃一口都别碰，对肾友有明确的神经毒性。

透析不是旅行的暂停键，把行程和医嘱对好，照样能去看邕江晚风。