埃塞非洲的浪漫天花板

谁懂啊！去了埃塞俄比亚才发现，这里的浪漫藏在千年的石头里，藏在部落的色彩里，藏在一杯咖啡的醇香里✨

不是刻板印象里的非洲，是兼具人文厚重与野性自然的宝藏，去过一次就刻在DNA里！

在拉利贝拉摸过千年岩石教堂的石壁

看着那些在整块巨石上雕出的十字形教堂，阳光透过石窗洒进来，连风都带着虔诚的味道，600多年的古老圣经就静静摆在那里，瞬间被人类的智慧和信仰震撼到失语🙏

在哈拉尔追过一场野生鬣狗喂食

傍晚的古城墙下，当地人用手和嘴投喂鬣狗，野性与勇气交织的画面，是独属于埃塞的极致浪漫，旁边就是法国诗人兰波的故居，文艺与狂野撞个满怀～

在奥莫山谷遇见最鲜活的色彩

摩尔西部落的唇盘少女、哈默部落的红泥彩绘，Karo部落用植物颜料在身上画出绝美图案，没有商业化的打扰，每一张笑脸都纯粹又热烈，随手拍都是胶片感大片📸

逛部落市场时和当地人用手势交流，物物交换的简单快乐，真的会让人忘记城市的浮躁～

在亚的斯亚贝巴慢品一杯正宗咖啡

作为咖啡的发源地，这里的咖啡仪式太有仪式感了！炭火烘焙、手工研磨，第一口醇香在嘴里化开，搭配当地的恩杰拉薄饼，坐在露天市集旁，看当地人慢悠悠的生活，幸福感拉满☕

还去了国家博物馆，和人类祖先“露西”的化石隔空对话，瞬间读懂了“人类起源地”的意义～

还有贡达尔的古堡群，在群山间矗立的古老城堡，搭配着13世纪的绝美壁画，随手一拍都是中世纪欧洲既视感，凉爽的气候让逛古城变成一种享受🍃

阿瓦什国家公园的野生温泉、蓝尼罗河峡谷的壮阔，一路走一路看，自然的野性美直接撞进心里！

💡埃塞小Tips

▫️尊重当地习俗，进教堂要脱鞋，拍部落族人记得先征得同意～

▫️当地以埃塞俄比亚比尔为货币，提前换好零钱，大市集可以浅浅砍价

▫️全程建议找当地靠谱向导，小众景点路况复杂，省心又安全

▫️必吃恩杰拉配各种咖喱，酸酸的口感越吃越上头，还有法提拉薄饼一定要试！

这里没有过度开发的痕迹，只有最本真的美好

千年的历史、鲜活的部落、野性的自然、醇香的咖啡

这才是非洲旅行该有的样子啊🌍

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埃塞俄比亚被誉为“非洲屋脊”和“人类文明的摇篮”，这里不仅有极致的火星地貌和原始部落，还有千年的岩石教堂与醇香的咖啡文化。以下为你整理的详细旅游攻略：

拉利贝拉岩石教堂：被称为“非洲耶路撒冷”，11座教堂全部由整块花岗岩自上而下凿空建成，千年建筑奇迹，清晨的日出和宗教仪式氛围感拉满。

达纳基尔洼地：地球上的“火星表面”，常年气温突破50℃。青蓝色硫磺湖、雪白盐晶和黄绿色硫磺纹路交织，是摄影党和地质爱好者的极致出片圣地。

奥莫河谷：非洲最后的原始部落秘境。穆尔西族的唇盘、哈默族的红泥彩绘和震撼的跳牛仪式，保留了最鲜活的人类文明活化石。

亚的斯亚贝巴：非洲海拔最高的首都。在国家博物馆见证320万年前的人类始祖“露西”化石，去默卡托大市场感受烟火气，或是在街头体验正宗的咖啡仪式。

塞米恩山脉：世界自然遗产，非洲屋脊。壮阔的峡谷悬崖与特有物种狮尾狒相伴，徒步爱好者的天堂，云雾缭绕间随手一拍都是大片。

哈勒尔古城：伊斯兰圣城，拥有99座清真寺。傍晚在古城墙下观看传承百年的“喂食野生鬣狗”仪式，感受野性与信仰的碰撞。

塔纳湖：青尼罗河的源头，湖中散布着数十座千年修道院。清晨乘船逛湖岛，偶遇野生河马，人文与自然完美融合。

东非大裂谷湖泊群：地球最美的伤疤，串珠般的湖泊风光。在阿瓦萨湖观鸟、看河马群，体验独木舟近距离拍摄湖景日落。

最佳旅游时间

埃塞俄比亚地处高原，全年气候凉爽，没有明显的四季之分，主要分为干季和雨季。

最佳季节：10月至次年3月是干季，天气晴朗、雨水较少，气温舒适，非常适合徒步和户外游览。

雨季：6月至9月为雨季，气候凉爽，部分偏远地区（如奥莫河谷、达纳基尔）交通可能受阻，

埃塞俄比亚

部落+朝圣+人文+动物之旅

1月9日-1月22日14天

埃塞俄比亚,非洲之角的文明古国，是“人类摇篮”，是“咖啡发源地”，

既有千年历史文化如拉里贝拉等教堂、城堡、梯田遗产又有极致自然景观——兹怀湖

还有各种原始部落风情——如唇盘族、阿里族······而现在的亚的斯亚贝巴，又是国际门户与文化枢纽

让我们一起去感受这个神奇的、交融的、美丽的国家

-这次埃塞俄比亚之旅从亚的斯亚贝巴启程，也在这里结束。

-行程自北京飞抵亚的斯亚贝巴开启，驱车深入东非大裂谷，游览阿比亚塔-沙拉湖国家公园，观赏火烈鸟、鹈鹕等水鸟，途经兹怀湖、蓝家诺、阿瓦萨，体验当地鱼鸟市井与咖啡文化。

-前往阿尔巴门奇，乘船游览查莫湖，近观尼罗鳄、河马；

-探访世界遗产孔索石墙梯田村落，了解世代分级的古老部族制度。

-随后抵达金卡，走进奥莫河谷，探访穆尔西唇盘族、班纳高跷男孩、阿里农耕部落，近距离感受原生态部落民俗。

-之后搭乘内陆航班奔赴哈勒尔伊斯兰圣城，漫游老城街巷，打卡兰波故居，观看鬣狗喂食；

-前往北部圣地拉利贝拉，瞻仰整块岩石凿刻的 11座岩石教堂，凌晨拍摄信徒礼拜的震撼场面。

-旅程的最后一站是亚的斯亚贝巴，参观城市博物馆、非盟大楼，你将在这里度过一个难忘的夜晚，品尝传统埃塞俄比亚美食，欣赏现场音乐与舞蹈表演。

线路日程

Itinerary

行 程 详 情

第 1天：北京-亚的斯亚贝巴-兹怀湖（180公里，高速3小时）-蓝家诺（50km, 柏油路，1小时）餐 ：打包早餐 - 当地午餐 - 当地晚餐 / 宿：蓝家诺当地特色酒店或同级

参考航班：ET6051月9日PEK-ADD00:10-06:40

落地埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴后，导游和车辆接机，直接出发前往阿比亚塔-沙拉湖国家公园。途中将在著名火山湖兹怀湖附近停靠，享用当地特色午餐。随后继续前往公园游览，傍晚入住蓝加诺湖湖畔酒店，可尽情欣赏湖畔日落。

阿比贾塔-沙拉国家公园：占地 887平方公里 ，核心是东非大裂谷的阿比贾塔湖和沙拉湖。沙拉湖是深邃的火山湖，阿比贾塔湖则是碱水湖 ，著名的火烈鸟栖息地。这里地处东非大裂谷地带，以两座碱性湖泊为核心，是火烈鸟、鹈鹕等珍稀水鸟的重要栖息地，生态与地质景观极具观赏价值。

第2天：蓝家诺-阿瓦萨（120km,柏油路，2.5小时）

餐 ：酒店早餐 - 当地午餐 - 当地晚餐 / 宿：阿瓦萨当地特色酒店或同级

上午驱车赶往阿瓦萨，参观阿瓦萨市区，品尝当地特色的传统咖啡；参观当地的鱼鸟市场，感受当地人如何在湖边捕鱼为生；游玩秃鹳鸟和猴子公园。入住湖边酒店，欣赏非洲大裂谷湖景和日落。

阿莫拉盖德尔鱼鸟市场 AmoraGedel（鱼市） 阿瓦萨最核心打卡点，渔民清晨捕捞归来在此售卖罗非鱼；大量非洲秃鹳（马拉布鹳）、鹈鹕聚集岸边，捡拾渔民丢弃的鱼内脏，形成人与野生动物共生的鲜活场面，人文摄影绝佳。

第 3天：阿瓦莎-阿尔巴门奇

餐：酒店早餐 – 当地午餐 – 当地晚餐 / 宿：阿尔巴门奇当地特色酒店或同级

酒店早餐后，驱车前往阿尔巴门奇；抵达后，享用当地午餐；下午参观多尔泽村（DorzeVillage），这是阿尔巴门奇最具标志性的文化体验；晚餐后，入住酒店休息。

多尔泽村：村子位于阿尔巴门奇西北部 42公里处海拔约3000米的地方。参观当地的竹象屋（竹子制造，造型像大象 脸的屋子），感受多尔泽村民独特的舞蹈，传统的编织技术，真实的生活方式。多泽族以棉花纺织技艺闻名，这个族群曾以战士身份著称，其手工棉织布与蜂巢式房屋极具特色

住宿：海尔阿尔巴门奇度假酒店（HaileResortArbaminch）

第4天：阿尔巴门奇 - 孔索（90km, 柏油沙石混合路，1.5-2小时）

餐：酒店早餐 – 当地午餐 – 当地晚餐 / 宿：孔索当地特色酒店或同级

清晨享用早餐后驱车前往查莫湖乘船观光，随后前往孔索（Konso），探访被联合国教科文组织列入世界遗产名录的孔索村落。参观结束后享用晚餐，入住当地酒店休息。

住宿：布斯卡旅馆（BuskaLodge）/天堂旅馆（ParadiseLodge）

查莫湖（游览时长：约1.5小时）：最吸引人的是其丰富且可以近距离地观察到大量野生尼罗鳄，特别是库尔福河入湖口，聚集着上千条野生尼罗鳄。它们会成群地趴在岸边晒太阳，场面壮观。搭乘早班游船探寻鳄鱼聚集区（CrocodileMarket）与河马栖息地。此处栖息着非洲体型最大的鳄鱼种群，部分体长可达 8米及以上。除了鳄鱼，湖中还栖息着河马、鹈鹕、非洲鱼鹰等多种水鸟，是观察野生动物的绝佳地；

【孔索（世界遗产城市之一）】。孔索著名的石墙村文化景观得到教科文组织注册的梯田系统可持续性工作的认可。 他们的村庄也是众所周知的使用传统木制图腾“火焰”作为自己的家族首领和勇士的标志符号；是一个“活着的”文化景观，展现了人类与环境的杰出互动，是延续了 400 多年、21代人

的活文化传统。孔索 社会通过复杂的“世代分级”（generation-grading）体系来维持社会秩序；孔索是埃塞俄比亚众多部族中唯一保有国王制 度的部族。

第 5天：孔索-keyafar-金卡（155公里，沙石+柏油路，车程约 4小时，但中途会停下参观）餐：酒店早餐 – 当地午餐 – 当地晚餐 / 宿：金卡当地特色酒店或同级

酒店早餐后，驱车前往金卡；中途路过穆尔西部落居住地参观，下午参观班纳族高跷男孩，当地男子擅长踩高跷，因此也被称为埃塞高跷族，可观赏其独特民俗表演。结束后入住酒店晚餐

【穆西族（Mursipeople即唇盘族）及其村落】这里的女性以佩戴唇盘为标志性习俗，因此也被称作唇盘族，是埃塞俄比亚最独特、知名度最高的原始部落之一，能近距离感受他们神秘的传统风貌与生活文化。女性为追求美丽，会在嘴唇上嵌入圆形陶盘；男性则根据自己在战斗中击杀的敌人或野生动物数量，在身上进行文身（疤痕仪式）。

【班纳族】：高跷男孩班纳最标志性符号，雨季沼泽泥泞、长草里毒蛇蝎子多，抬高身体避险、瞭望牛群、提前发现鬣狗、狮子；敲击木棍还能互相预警。男性试炼、成年预备仪式。男孩 4–5岁起步练习，熟练代表勇气、平衡、有能力承担成人责任；婚礼、部落集会、节庆会集体踩高跷列队、跳舞

第 6天：金卡（Jinka）→阿里村落（AriVillage）→飞回亚的斯亚贝巴上午探访阿里村落。结束后前往机场，乘机回到亚的斯亚贝巴整顿休息。餐：酒店早餐–飞机简午餐–中式晚餐/ 宿：亚的斯亚贝巴五星酒店或同级参考航班：ET270金卡-亚的斯亚贝巴 14001525

阿里部落：“农耕文明与手工艺”的独特性。相较于周边部落 ，阿里族被认为更“现代化”或“西化”。他们的村落被绿色农田环绕 ，

与奥莫河谷其他地区的干旱景象形成鲜明对比。

第 7天 亚的斯亚贝巴-迪瑞达瓦（飞机）-哈勒尔（50km,柏油路，1小时车程）餐 ：酒店早餐 – 当地午餐 – 当地晚餐 / 宿 ：哈勒尔当地特色酒店

航班信息： ET248ADD-DIR11：45-13：00

酒店早餐后乘坐内陆航班到达迪瑞达瓦，之后乘车前往哈勒尔，世界文化遗产哈勒尔古城，被誉为“伊斯兰第四圣城”的古城充满浓郁的异域风情。我们将漫步老城区开展城市漫游，穿梭纵横交错的古老街巷。随后参观著名诗人兰波故居，探寻他晚年在此生活的足迹。傍晚时分前往城外，近距离观赏壮观的鬣狗喂食表演，体验当地独有的野性奇观。

第 8天 哈勒尔-迪瑞达瓦（50km, 柏油路，1小时车程）

餐 ：酒店早餐 – 当地午餐 – 当地晚餐 / 宿 ：迪瑞达瓦当地特色酒店

早餐之后，驱车返回迪瑞达瓦。抵达之后，可以参观法国殖民风格百年老火车站与铁路博物馆；凯菲拉综合大市集体验多元市井；Kezira殖民街区与麦加拉伊斯兰老城区逛老街清真寺。晚餐后入住酒店休息。

第 9天 迪瑞达瓦-亚的斯亚贝巴

餐 ：酒店早餐 – 西式午餐 –中式晚餐/ 宿 ：首都当地五星酒店参考航班信息：ET 215 DIR-ADD 10：00-11：10。

酒店早餐后，驱车送往迪瑞达瓦机场，乘机返回亚的斯亚贝巴。抵达后，品尝埃塞极具特色的果汁，午餐后参观三一教堂，享受休闲的剩余的首都时光。

三一教堂：埃塞俄比亚东正教最重要教堂之一，地位仅次于阿克苏姆锡安圣母教堂，位于亚的斯亚贝巴 AratKilo片区，临近议会大厦，是埃塞近代历史地标，海尔・塞拉西皇帝与皇后的陵墓所在地。这座为纪念埃塞俄比亚复国而建的东正教主教堂，欣赏融合拜占庭与本土风格的建筑、绚丽彩色玻璃窗，瞻仰海尔・塞拉西皇帝与皇后的陵墓，感受埃塞俄比亚近代宗教与帝国历史。

第 10天：亚的斯亚贝巴-飞往拉利贝拉+教堂游览

参考航班：ET120亚的斯亚贝巴-拉利贝拉 11:45 -13:00

今日早餐后我们将搭乘航班前往拉利贝拉，午餐后拉利贝拉参观游览。这里有世界上独一无二的【岩石教堂】, 神秘的地下教堂,世界文化遗产。传说12 世 纪埃塞俄比亚第七代国王拉利贝拉梦中得神谕:“在埃塞俄比亚造一座新的耶路撒 冷城,并要 求用一整块岩石建造教堂”。于是拉利贝拉按照神谕在埃塞俄比亚北部海拔 2600米的岩石 高原上,动用 2万人工, 花了24年的时间凿出了 11座岩石教堂,人们将这里称为拉利贝拉。从此,拉利贝拉成为埃塞俄比亚人的圣地。 晚餐后,入住酒店息。

第 11天：拉利贝拉全天

餐：酒店早餐–当地午餐–当地晚餐/宿：拉利贝拉当地特色酒店

今天继续深入探索拉利贝拉这座信仰的圣城。凌晨4：30早餐后到岩石教堂拍摄当地人的“早课”信徒们全部身穿白色长袍，白色包头，举着小火把在岩石教堂读圣经的震撼场景（此段行程根据实际情况待定）。之后回酒店早餐，早餐之后，参观第二组岩石教堂群，这部分建筑同样令人叹为观止，却展现出与昨日不同的建筑风格与宗教象征意义。穿梭于错落有致的石刻教堂之间，了解它们如何在信仰与时间的雕刻下，成为埃塞俄比亚人精神世界的坐标。其中最令人期待的圣乔治教堂Bet Giyorgis，是拉利贝拉保存最完好、最具代表性的十字形教堂，也是明信片上的经典场景。整座建筑完全由红色火山岩雕凿而成，置身其中仿佛走进时光隧道。

第 12天：拉利贝拉-亚的斯亚贝巴

餐：酒店早餐–当地午餐–中式晚餐/宿：首都当地五星酒店

参考航班：参考航班：ET121LLIADD1330-1445飞行时间约02小时10分钟

上午继续在拉利贝拉参观，午餐后搭乘航班返回亚的斯亚贝巴。下午探访红色恐怖博物馆

（RedTerrorMuseum）当晚入住亚的斯亚贝巴。

红色恐怖遇难者纪念博物馆位于埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴，是一座意义深远的历史纪念地。它的建立是为了纪念那些在军事政权中失去生命的人。 馆内展览通过照片、文件和个人物品，生动呈现了这段黑暗历史。参观者可以了解到当时的政治背景、受害者的故事以及这段历史对埃塞俄比亚社会的深远影响。博物馆还设有互动区域，让访客更深入地思考人权和生命的意义。

第13天亚的斯亚贝巴-送机

餐：酒店早餐–当地午餐–中式晚餐

今天的主要任务是首都市区游览。参观埃塞俄比亚大学、民族志博物馆、非盟大楼外观、安放着人类始祖“露西”（LUCY）化石的国家博物馆（NationalMuseum）、恩托托教堂及山景，以及品尝埃塞特色咖啡。非洲最大露天市场——梅尔卡托市场（Merkato），以及多处地标建筑等。晚餐安排当地英吉拉特色餐，并欣赏歌舞表演。

第14天亚的斯亚贝巴-返程

参考航班： ET604亚的斯亚贝巴-北京首都01:15-17:20下午落地北京，结束埃塞之旅。

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