旅游念青唐古拉山

出发前先看季节和身体 每年五月到十月更合适 路况好 草也绿 🌤️ 提前一两天到拉萨歇脚 别急着往高处冲 🎒 带上防晒霜 墨镜 帽子 润唇膏 厚外套和保暖鞋也别忘了 🧥 常用药 氧气瓶 感冒药 肠胃药装小包 💊 走路放慢 说话放慢 吃饭别太撑 🚶 睡好觉 比啥都强

路上选正规车或小团 司机熟悉山路更稳 🚐 从城里出发 边走边停 看到观景台再下车 📸 别在弯道乱停 别翻围栏 别追牛羊 🐂 经幡 玛尼堆要尊重 不踩不爬不拿走 🙏 垃圾装袋带走 湖边和草场都干净 ♻️ 手机信号时有时无 先下离线地图 🗺️ 跟同伴约好集合点 别走散

看山要挑清晨和傍晚 光线软 雪顶更亮 🌄 湖面平静时 能拍到倒影 很出片 📷 长焦拍细节 广角拍大景 电池多备两块 🔋 风大又冷 手套围巾戴上 别硬扛 🧤 云来得快 雨雪冰雹也可能碰见 🌦️ 带热水和面包 慢慢等云开 ☕ 别只顾拍照 多抬头看看真景 👀

身体不舒服就停下 头痛呕吐别逞强 🤕 吸氧 喝热水 严重就往下撤 🚑 别跑跳 别喝酒 别洗太热的澡 🚫 晚上睡觉把枕头垫高一点 🛏️ 天气变坏就回车里 别在野外久留 ⛺ 跟司机说清路线和时间 天黑前到住处 🌙 安全永远排第一 ✅

吃住选镇上或固定营地 热饭热汤更舒服 🍲 酥油茶 糌粑可以尝 肠胃弱就少吃生冷 🥣 多喝温水 少喝甜饮料 💧 房间有电热毯先问清 睡前通风一会 🔥 回程别赶夜路 慢慢开 慢慢看 🚗 把好心情带走 把垃圾全部带走 👣 这样一趟高原看雪 会记很久 ❤️