定档12月6日!重磅上新亲子接力组,游玩美食攻略收好→ | 2026云铁⑨
亲子家庭接力组，全家并肩闯关
想带小朋友感受铁三魅力
又担心完整赛程难度太高？
今年专门推出亲子接力组别
轻松、安全、氛围感拉满
打造一场属于一家人的运动派对！
我们邀请小勇士和他们的家人
并肩 “打铁”
来一场属于全家人的运动派对
完成一次关于陪伴与成长的冒险
💪💪💪
「亲子家庭接力组」上线
参赛要求
每组2-3人，参赛年龄6-59岁，其中最少一名6-15岁的青少年。
竞赛距离
总距离 | 游泳 | 自行车 | 跑步 |
12.2公里 | 0.2公里 | 10公里 | 2公里 |
报名费用
168元/人。
报名通道
长按识别下方二维码进入报名通道。
关门时间
游泳关门时间 | 总关门时间 |
30分钟 | 1小时30分 |
竞赛规则
一、组队与检录：
每组2-3人、同组所有组员须一同检录、如有特殊情况，须经技术代表同意；
二、接力必须在指定区域完成：
接力区设在转换区，具体由当值技术官员安排；
三、接力流程比赛流程如下：
完成游泳赛段的组员，在接力区将计时芯片交给本队自行车项目的组员，自行车项目的组员配戴好计时芯片后，戴上头盔、取车；推行至上车线后开始自行车赛段；完成自行车赛段后，须在下车线之前下车；将车推回转换区本人车位放好后，将计时芯片交给负责跑步赛段的队员，最后可以全队组员一起冲刺，发放奖牌；
四、违规说明
如计时芯片未进行交接，该参赛队将被取消比赛成绩；
五、成绩计算方式
家庭接力组比赛采用连续不间断计时方式：从第一名组员出发开始，至最后一名组员完成比赛为止，全程连续计时。
赛后漫游｜云东海湿地游玩打卡清单
1.云海悠悠乐园
欢乐撒欢~
坐落于月亮湖与北湖夹角的云海悠悠乐园，是沉浸式山野玩乐秘境。
园内同时解锁双重味蕾体验，既有氛围感拉满的户外烧烤，也有清淡滋补的特色鸡煲，适配朋友团建、家庭聚餐多种需求。
林间溯溪步道、山野撒欢区域全面开放，赤脚捞泥鳅、林间肆意嬉戏，解锁最纯粹的假期松弛感。逛玩疲惫后，还能打卡招牌柴火泥炉鸡，静坐星光营地湖畔吹风，兼顾人间烟火与山野诗意。
2、云海水上俱乐部
湿地湖面泛舟，碧水、飞鸟、清风相伴，拍照氛围感直接拉满，玩水放松首选。
桨板、皮划艇、卡丁船多种水上项目任选，在青绿湖光之间乘风破浪，随手一拍都是清新治愈的大片，是年轻人玩水放松、环湖打卡的优选。
3.云东海萌宠乐园
来湿地公园一定要打卡萌宠乐园！不管是大学生结伴闲逛，还是亲子休闲遛娃都适配。
湿地公园必打卡治愈据点，免费对外开放！园内住着小羊、小马、羊驼、矮马等软萌小动物，还有灵动飞鸟相伴。
可以近距离投喂互动，轻轻抚摸温顺的小家伙，小朋友欢喜，成年人也能被这份软萌治愈，不管是大学生结伴闲逛，还是亲子遛娃都很合适。
4.鹦鹉咖啡
湖光咖啡
别有一番雅致
藏在湿地草木深处的湖景咖啡馆，被层层绿植环抱，隔绝外界喧嚣。推窗即是一线湖景，鸟鸣、风声、湖水涟漪共同组成天然白噪音。
店内推出本土风味限定特调，颜值与口感兼备；
出圈的巨型花瀑布打卡墙繁花垂落，不用滤镜，随手拍出森系文艺大片，是环湖Citywalk中途歇脚放空的绝佳站点。
5.蒹葭苍苍田野营地
整场漫行的温柔终章！成片芦苇依湖而生，芦叶随风摇曳，复刻古诗里的唯美意境。
开阔平整的大草坪视野无遮挡，铺一张野餐垫，伴着湖风闲谈发呆，静待落日熔金、霞光铺满湖面。静谧人少，适合野餐、拍照、放空，是慢游湿地的温柔收尾。
6.月亮湖
云东海湿地的核心水域，湖面平静开阔，环湖碧道依湖延伸，也是本次铁三赛事的核心赛道。可以选择游船漫游湖上，或是静坐岸边垂钓一小时，静静看白鹭起落、水波流转，沉浸式感受湖畔慢生活，独享一段松弛悠然的假日时光。
7.福田农场＋稻田小火车
现实版宫崎骏田园画卷！连片万亩稻田在原野上铺展，稻浪随风起伏，满眼清新治愈。
网红稻田小火车沿着蜿蜒轨道慢悠悠穿梭稻海，一路串联稻田、湖景、村落三重景致，车速舒缓，适合吹风赏景、定格田园大片，秋日稻黄时节氛围感直接拉满。
8.星云汇音乐营地
白日赏尽自然风光，傍晚奔赴温柔晚风！星云汇文艺休闲营地融合音乐、美食、露营多元业态，白天可静坐下午茶、休闲放空，傍晚坐等绝美日落晚霞，夜间沉浸式感受晚风轻音、人间烟火。
无拥挤人潮，只有自在悠然，适合好友小聚、静坐发呆、休闲漫步，让假期的快乐持续升温。
寻味云东海｜地道美食推荐
冲完线，当然要用一桌
地道三水风味犒劳满身汗水！
每家都有招牌硬菜
河鲜、农家土鸡、
地道烧鹅、田园私房菜应有尽有
新鲜地道
(一）阿国农家乐
招牌原生态盐水鸭，鸭肉与盐水交织融合，迸发出鲜甜丰盈的汤汁，不肥不腻，鸭肉鲜嫩、咸香适口。盐水鸭、白切鸡、豉油鸡、碌鹅……新鲜的食材吃得出！大碟头农家菜够量又够味。
预约电话：
18928519488、15976600467
(二）云鼎阁农庄
酸菜焖鹅｜农家酸菜吸收鹅肉油脂，酸香解腻，鹅肉焖得软糯入味，分量实在，下饭一流。
预约电话：13411804231
(三）望岗楼农庄
望岗楼的食材“赢在起跑线上”，出品更加“无得顶”。招牌豉油鸡、白切鸡、石螺鸡、木耳蒸鸡、粉葛鸭、清蒸鲩鱼……全部菜肴不添加味精，食客来到包保能吃到原汁原味。
预约电话：13809250280
(四）福田味道
荔枝木明炉烧鹅｜每日现烧，枣红脆皮咔嚓爆香，鹅肉多汁，搭配秘制酸梅酱，老少皆宜；还有特色筲箕河鲜拼盘，一鱼三吃，鲜味十足。
预约电话：
0757-87831333、18923143888
(五）陶醉馆
“陶醉晾衣土豆丝”是陶醉馆的特色菜，不仅卖相特别，味道也是相当不错！其他特色菜：陶醉奶油南瓜汤、招牌藤椒鸭、椰香咖喱面包鸡、玉冰烧指橙黑豚。
预约电话：18929930996
(六）花福叠院
特色菜：岭南妃子笑、海胆酱焗大虎虾、葱香苏格兰蛋、花福珍宝盏等创新粤菜，不止好看，更是好吃！
预约电话：18928581523
(七）刘芳美食
招牌脆皮烧鹅｜选用养足110天、7斤半以上的大鹏鹅，炭火明炉烧制，皮脆如纸、肉嫩爆汁，三水老牌排队王，来云东海必打卡。
预约电话：0757-87815579
(八）云海竹苑
三彩藕丁爆鱼松，色泽看着就已经让人食欲大增，藕丁脆嫩爽口，带着一丝清甜。鱼松香酥可口，每一口都能感受到鱼肉的鲜美~
和味鹿茸菇焖牛腩，牛腩用的是坑腩烹制，火候控制刚刚好，牛腩有咬劲，但入口软烂，色香味美，汤汁浓郁，配米饭吃超美味！
还有特色风味窑面包！爆汁的香肠面包、绵密的榴莲软欧、丰富的全麦坚果包、筋道的米面包……每一口都是手作的温度！
订座电话：18923232199、18923236199
(九）今日城
清炆荷花鲩｜荷塘吊水养殖的鲩鱼，以荷花根茎为食，自带清雅荷香，简单清焖锁住鲜甜。
《家乡豉油鹅》曾获得“首批佛山名菜”称号。吃起来肉质香滑，鹅皮嫩滑入味，鹅肉紧实而不老，豉油的香甜完全渗入到鹅肉中，鹅肉的鲜美和豉油的浓香交相辉映。
以上两道是三水经典名菜，老牌酒楼出品稳定。
预约电话：0757-87822888
一边是铁三赛道的热血冲刺
一边是湿地湖鹭的温柔治愈
既有挑战自我的酣畅
又有全家出游的松弛
12月6日，来三水云东海
和白鹭相伴，在鲜氧里奔跑
或是带上孩子组队接力
共赴这场特别的挑战！我们赛道见
编辑：冯晓碧 校对：张颖茵、何嘉杰
一审：徐艳芬
二审：刘静思
终审：陈鹏
校对：张颖茵、何嘉杰
一审：徐艳芬
二审：刘静思
终审：陈鹏
来个“赞”、点“在看”，转发分享给更多人👇
相关文章
发表评论
评论列表
- 这篇文章还没有收到评论，赶紧来抢沙发吧~