退休后要做的五件事,不是旅游不是躺平,第五件是关键核心

陆续有同事荣休，在聊天的时候总会问这一句：退休后有何打算？

有些人说，如果我退休了，自由了，先出去好好玩一圈；也有人说，啥也不干，天天睡到自然醒。

辛苦了半辈子，谁不想松一口气？

但我觉得，退休以后，第一件事不是马上到处旅行，也不是立刻躺平，而是应该先把生活的底盘安顿好，后面的日子才过得安心、舒服、有滋味。

一、把家收拾清爽

上班的时候，家是旅馆：早出晚归，回来倒头就睡；退休以后，家是我们栖息的港湾。所以第一件事，是把家收拾清爽。

1. 断舍离

那些多年不穿的衣服、用不上的杂物、舍不得扔又一直闲置的东西，该处理就处理。杂物少了，柜子里整齐了，心也会轻松。家不是仓库，不必什么都留着。

如果不懂得收纳，可以请专业的收纳清洁人员上门整理，在这个过程中，你就可以学习到如何去断舍离，今后按照那套专业的规则去整理就可以了。

2. 把家布置得更加安全、舒适

年纪慢慢上来，家里的安全舒适比豪华好看更重要。该换的旧电器换掉，浴室加个防滑扶手，夜里留一盏小灯，椅子高度合适，常用的东西放在伸手够得着的地方。

3. 种一些花花草草，增加一些生趣

以往养花，因为忙着上班，经常忘了浇水施肥，很难养活。现在有时间了，可以在阳台上养几盆自己喜欢的花、书桌上放两盆绿植，每天浇浇水、修修叶，看着它们发芽开花，日子就有了细小的盼头。家有了生气，人也会精神起来。

二、对自己的身体进行全面维护保养

机器用久了要保养，人辛苦了几十年，退休后更该给身体做一次全面“检修”。

1. 对已经存在的一些毛病进行疗愈

以前总说没时间看病，牙疼忍一忍，腰酸拖一拖，体检报告放抽屉里不敢看。退休了，时间有了，该复查的复查，该治疗的治疗，该调理的调理。别把小毛病拖成大问题。

2. 纠正因工作无时间养成的坏习惯，养成健康规律的饮食运动作息习惯。

上班时久坐、熬夜、吃饭不规律，很多毛病都是那时候攒下的。退休后要慢慢改：按时吃饭，少油少盐，每天走走路、伸伸腰，晚上早点睡。不用追求多猛的运动，关键是规律和坚持。

身体是退休生活的本钱。本钱稳了，旅游才走得远，日子才过得久。

三、像对待工作一样培养一个长期的兴趣

上班时，我们有岗位、有任务、有目标。退休后，突然没人安排工作了，很多人会迷茫：今天干什么？明天干什么？

所以，要像对待工作一样，培养一个长期的兴趣，把它当成退休后的常规目标来对待。

书画、音乐、舞蹈、钓鱼、摄影、烹饪、园艺、手工，什么都可以。关键是认真一点、固定一点：比如每周上两次课，每天练半小时，每月完成一件小作品。有了目标，人的精气神才不容易散。

而且，通过兴趣还容易结交到志同道合的新朋友，一起做喜欢的事情，是人生一大幸事。

如果是喜欢安静独处，也可以开个公众号，写写自己日常的一些感悟、见闻，也是一个输出情绪、预防大脑老化的好方法。

四、重新联络故人

上班时忙，很多老朋友走着走着就散了，退休后，可以把这些情谊重新捡起来。

可以结合旅行到远方访友，去探访老同学、老战友、老同事，住上两天，聊聊过去，也看看彼此现在的日子。同城的老朋友，则可以约定定期聚会，喝喝茶、散散步、爬爬山，不用多隆重，常来常往就好。

人老了，朋友是重要的“精神营养”。有话能说，有人能见，日子就不孤单。

五、最后，也是最重要的一点，就是对周围的事物保持孩子般的好奇心

退休后，年纪大了，“登味”不知不觉就上来了，人往往对许多事情都提不起兴趣了，认为世事不过如此，也不爱学习了。殊不知，这是人走向衰老的最直接原因。

说是退休后人生应做减法，但是不代表你不去学习新生事物，脑子是用进废退的，如果对任何事情提不起兴趣，不动脑，人就会加速衰老。

（完）