【旅游健康知识】秋季出游 这些常见病可得防

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。主要以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

2.保持良好的卫生习惯。

3.出现流感症状，应多休息、多喝水。

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，每年10月到次年3月是流行的高发季。其传播途径多样，吃、喝被诺如病毒污染的食物和水，接触病例及其呕吐物都可能中招。

感染对象主要是成人和学龄儿童，常在学校、托幼机构等人员密集的场所暴发。

感染后多为阵发性腹痛、恶心、呕吐和腹泻，全身症状有畏寒、头痛、发热、乏力和肌痛等，腹泻严重者还会严重脱水，甚至死亡。

对于诺如病毒，预防比治疗更重要。

1.饭前便后要洗手。

2.注意饮食和饮水卫生。

3.在疾病高发期尽量少去人员密集场所，保持室内通风。

4.多吃新鲜蔬果、多锻炼、增强体质。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的传染病，传染力强，婴幼儿和学龄前儿童发病较多。水痘患者是唯一的传染源，发病前1-2天至皮疹完全结痂为止均具有传染性。

水痘的症状起初类似于感冒，1-2天后皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂，伴有发热、瘙痒。皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背部。

1.养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、不共用毛巾。

2.经常开窗通风。

3.接种水痘疫苗。

4.患儿尽量在家中休息，等到全身皮疹结痂脱落，再去公共场所。

手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。每年10-11月会出现秋季感染小高峰。

手足口病以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数重症患者可出现无菌性脑炎、脑膜炎、呼吸道感染和心肌炎等并发症。

1.勤洗手，注意手部卫生。

2.保持环境卫生，经常通风，勤晒衣被。

3.孩子使用的餐具等物品应充分清洗消毒。

4.孩子出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。

5.接种 EV71型手足口病疫苗。

流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发，传染性强。主要通过空气传播和飞沫传播，接触被患者唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被传染。

主要表现为腮腺肿痛，肿痛一般以耳垂为中心，肿大的腮腺边缘不清，有触痛。张口、咀嚼时刺激唾液分泌，会导致疼痛加剧。部分患者可伴有发热、咽痛、全身不适等。

1.接种腮腺炎疫苗或麻腮风三联疫苗（麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗），可以有效降低流行性腮腺炎发病率。

2.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、勤换洗衣服、被褥、玩具等，保持室内空气流通。

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