🇦🇶南极旅行超全行前指南！看这篇就够

南极季即将到啦！结合这两年随团摄影师与探险队员实战经验，整理了这份打包与出行全攻略，可以保存下来，照着打勾以免漏放！
🧾 证件与财务
🔹护照原件（回程后半年以上有效，留足空白页）+ 相关签证
🔹机票行程单、酒店确认函、备用护照首页照片
🔹 信用卡（Visa/Master/Amex，注意有效期）
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👔登陆穿搭（洋葱叠穿法）
原则：防风防水保暖，层层可脱，不要穿单件不可脱的厚衣。
▫️打底层： 速干排汗内衣裤 2–3 套（避免纯棉，出汗易失温）
▫️保暖层： 抓绒衣裤、高领羊毛衫、轻薄羽绒内胆
▫️外层防护： 防水冲锋裤（极重要，防浪防雪）+ 防风防水外套（有些船房会赠送）
▫️配件： 加厚防水手套 + 薄款触屏手套；双层护耳抓绒帽 + 防风脖套；偏光墨镜/雪镜（必带，防雪盲）；户外加厚长袜 3–4 双（有些船方会提供防水靴）
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👔 船内与中转穿搭
🔹船内恒温20–25℃：卫衣、长裤、防滑室内便鞋、睡衣
🔹船长晚宴便装：衬衫、西裤、休闲皮鞋或得体裙装
🔹 泳衣（极地冰泳或甲板按摩池用）
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📸摄影与数码装备
▫️相机（中长焦拍野生动物，广角拍冰川）+ 防水相机包/罩
▫️备用电池 3–4 块（低温耗电快）+ 高速大容量存储卡 + 充电器
▫️手机、万能转换插头（阿根廷电压220V）、离线影音平板
▫️充电宝
⚠️ 南极全域禁飞民用无人机！
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🧴 洗漱、药品与杂物
🔹高倍防晒霜（SPF50+雪地紫外线超高）、润唇膏、高保湿面霜及身体乳
🔹 个人洗漱包（牙刷牙膏梳子，南美及极地多数酒店不提供）+ 折叠拖鞋
🔹强效晕船药船贴（过德雷克海峡必备，有些船上会提供）、感冒胃肠常用药
🔹维c、褪黑素（调时差）、U型枕、保温水杯、密封独立小零食
🔹暖宝宝（需带英文成分标签，随身登机）