[风信子之旅游日志] 余姚上王岗村徒步旅行记

余姚野生版的九溪十八涧

2026年9月21日，星期一，天还没完全亮透，我们各路“大侠”从宁波各市区出发，驱车驶向余姚冠佩村集合点，去解锁余姚上王岗村沿线约13-14公里的徒步旅行经典环线游。

清晨的山间薄雾未散，车窗外的楼宇渐渐退成丘陵与溪谷，一个多小时的车程后，冠佩村的石墙黛瓦出现在溪水对岸。

冠佩村—上王岗—上下南黄—老方家环线，是四明山北麓一条兼具古道野趣与古村烟火气的经典徒步路线，预计全程约13-14公里，累计爬升800多米，用时得5—6小时。起点冠佩村（今属金冠村），始建于北宋熙宁年间，已有近千年历史，现存清代卵石路、石砌墙与木结构民居。溪流上漂着鸭群、古桥横跨，溪旁有古树石凳，素有“小丽江”之称。

路线沿上王岗古道爬升，穿行于遮天蔽日的竹林之中，途经上南黄、下南黄、老方家村等山腰古村，下南黄至老方家一段溪涧与瀑布相伴，水潭清冽，被徒步爱好者称作“野生版九溪十八涧”。整条环线路迹清晰、林荫充足，既有连续爬升的酣畅，也有溪水竹影的清凉，是一条节假休息日、山野放空的成熟路线。

从村口兴隆庙旁切入上王岗古道，第一段台阶便毫不客气地向上抬升。好在竹林浓密，九月的阳光被筛成碎金洒在石阶上，风一过，整片竹梢沙沙作响，像有人在头顶翻动一本极大的书。队伍被拉成一条长线型或S型弯道，这也是徒步爬山队友们最爱拍照的队型。山势稍缓时，回望时冠佩村的屋顶已经缩成溪边几粒小小的灰点。

上下南黄到老方家之间，绕绕路，可看到瀑布、水潭和溪流，那种夏季溯溪戏水的凉爽感悠然而生，有人蹲在潭边洗手擦汗休息。我吗，溪水里泡泡肿胀的双脚、喝喝备好的饮料很是惬意。这一段走过桥或跨溪，或上坡下坡，或石板路或土路，那溪流的石头被水汽养得发亮，我们的脚步不由得慢下来——不是走不动，是舍不得走快，拍照打卡必须有！

下午回到冠佩村，溪边古桥上已经有人坐着歇脚，村里飘出农家乐的饭菜香。十三公里，八百多米爬升，说累也累，但坐在村头吹着溪风的那一刻，又觉得这一天的山路、竹影和瀑布声，刚刚好把从城市里带来的那一身紧绷，一寸一寸地卸干净了。

准备好了启程返回市区，也准备好了美美的睡一觉，去过好自己的这周日常生活或工作吧，奔赴下周休息日的山野！