山水相逢处，药香绵延千年。

晨雾未散，白水洞的飞瀑已在百米崖壁上醒来。水声轰然，穿过层叠秋林，落到严塘镇的青瓦屋顶，又顺着一缕药香，飘进山脚下孙思邈中医药文化馆半开的木窗；风和日丽，岳坪峰国家森林公园步道上，登山者循药王足迹拾级而上；暮色四合，资江码头灯火次第亮起，沿江步道上，有人举着手机仰头看无人机变频演绎，有人在非遗展位前挑一只装着艾草的香囊。

新邵的“方”，就从这一幕幕里，铺展开来，成章、成势……

10月15日，第五届邵阳旅游发展大会文旅推介暨“寻脉新邵”展演活动在新邵县白水洞风景名胜区举行。这是张家界—崀山—桂林旅游线路纳入《旅游强国建设“十五五”规划》后，邵阳市首次举办的全市性旅游发展大会。

大会会场之外，从白水洞到资江码头，从岳坪峰到清水村，一场关于“方”的探寻，正在“大美湖南之心”徐徐展开。

崇文济世，以药王之“方”润城

龙山之上，药香绵延。

从远古启卷。相传唐代“药王”孙思邈曾定居龙山，采药炼丹、悬壶济世，撰写《备急千金要方》和《千金翼方》。龙山全域有中药品种2384种，常年生长中药1400多种，素有“天下药山”之称。岳坪峰顶的药王殿始建于唐代，正殿门额“药王殿”三字由曾国藩登龙山拜祭药王时手书。

药王虽远，其方犹存。龙山药王医药文化自唐末融入民众生产生活，形成“十民九医”风俗，2021年列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。大会期间，坐落于白水洞景区的孙思邈中医药文化馆正式启用。馆内以国家级非遗龙山药王医药文化为核心，展陈药王孙思邈行医故事、本土道地药材、传统中医技艺与康养文化。

在正大邵阳骨伤科医院，孙氏正骨术第四代传承人孙炜正为一位从娄底赶来的患者做手法复位。拇指沿脊柱缓缓推按，另一只手稳稳托住患者腰侧，力道沉而不猛。十余分钟后，患者起身，试着弯腰，脸上露出松快的表情。

孙炜从医20多年，至今记得父亲孙广生的话：“当医生，就应该做到‘一半济世，一半糊口’，让患者花最少的钱，吃最少的苦，达到最好的疗效。”

一百多年前，龙山脚下的郎中孙慎若在药王医术基础上融汇梅山医学接骨术与中医骨伤学精华，创立独具特色的孙氏正骨术。一百多年间，孙慎若、孙孝焜、孙广生、廖怀章、孙燕、孙江波、孙炜等传承人接续努力，将口口相传的点滴凝成“一保生命、二保肢体、三保功能”的独特诊疗体系。如今，正大邵阳骨伤科医院内，11项正骨手法、8项上骱手法、9项理筋手法、100多首验方在临床中鲜活传承。

药王开方，方济苍生。

康养承方，以药王智慧之“方”养人

药王留下的不仅是典籍与传说，更是一套融入日常的养生智慧。新邵龙山地区传承的“药王养生十三术”，包括发常梳、目常运、面常洗、摄谷道、膝常扭、腰常摆、腹常揉等养生方法，承载着中华民族几千年的健康养生理念，至今仍在民间广为流传。

在坪上镇清水村，这套智慧有着更质朴的注脚。

这个藏在朗概山脉下的国家3A级旅游景区，400多年来先后涌现97位百岁老人，人均寿命高于全国平均年龄8岁。村中那口“百岁泉”为纯天然地下泉，清澈甘甜、冬暖夏凉，富含钾、钙、钠、镁、硒等人体所需的多种微量元素，因村中几位百岁老人长期饮用此水而得名。

清晨六点多，谢桃芝提着保温桶，慢慢走向村里的“百岁泉”。泉水从石缝间渗出，汇入一方浅池，冬暖夏凉，清甜解渴。她弯腰打满一桶，拎着往回走，步子不急不缓——她的一天，就这样开始了。

谢桃芝的儿媳刘美英说，婆婆白天就在自家经营的农家乐里搭把手，擦桌、洗碗、切菜，做些力所能及的事。天色渐暗，便出门散散步。

村道那头，谢彩英老人正在菜园里劳作。“辣椒、萝卜、白菜……都种了。”日出而作，食天时之蔬，应季而种，吃的是自家种养的自然蔬果和无添加肉类。

清水村党支部副书记谢新德说：“我们这里空气好、水好，还有自然环境好，我们这里老人心态好。”

清水村已建成包括“山水名居”在内的旅游民宿，溯溪、露营、爬山等康养体验丰富。2025年，“山水名居”获评湖南省五星级旅游民宿。

依托这份独特的文化积淀，新邵以“养老、养生、养心”为核心，全力打造“湖南之心·康悦新邵”城市旅游品牌。“新邵康养药膳一桌菜”在大会期间集中亮相，“龙山药膳宝坛鸡”“天麻芙蓉鲍”等菜品把地方风味与药食同源理念融入一餐一饭；香囊、足浴包、养生药饮等产品则让药王文化以更加轻盈、日常的方式走近游客。

康养承方，方润苍生。

山水入方，以自然造化之“方”筑境

新邵地处湘中腹地，资江如碧色绸缎穿境而过，龙山余脉托起白水洞的飞瀑流泉。

白水洞国家级风景名胜区涵括白水洞、白云岩、资江小三峡三大旅游区，汇山、水、峡、洞、湿地于一炉，以洞幻、石奇、水秀著称。白龙洞内钟乳石千姿百态，“南天神柱”“天下第一帘”“海底世界”曾被央视誉为世界奇景。一线天峡谷幽深险峻，是经典徒步打卡点。早在明代，此处便是湘中的旅游胜地。

10月15日下午，与会嘉宾沿观摩线路走进白水洞大峡谷。青山层叠，溪涧奔涌，飞瀑流泉散落山谷，崖壁陡峭林木幽深。穿行谷中，听潺潺流水、赏奇峰秀景，一幅原生态山水画卷铺展眼前。

今年“五一”假期，白水洞景区登山步道上游人如织，景区特别推出了《山野音乐会·春醒靠山》活动，专业舞台和音响设备免费向游客开放。盛夏时节，白水洞大峡谷飞瀑流泉、清凉宜人，游客们或倚靠竹椅闭目养神，聆听自然天籁，或参与啤酒龙虾狂欢、欢乐抓鱼、水上嬉戏与溯溪休闲。

紧邻大峡谷的白水古院，在旅发大会前夕完成活化提质，恪守修旧如旧原则，完整保留古院风貌肌理。院内开设“新邵方言”“新邵民间故事”“新邵民俗人文”“新邵历史人物”等展厅，古琴箫乐回荡，茶香药香氤氲，游客既可以沉浸式体验非遗手工、品读本土文学作品和书画作品，也可以静坐品茗赏景、开展理疗养生。

从白水洞的飞瀑流泉，到资江码头的粼粼波光，再到岳坪峰国家森林公园的苍翠林海，新邵将山水资源串珠成链。

山水入方，方成画卷。

活力有方，以体旅融合之“方”聚气

新邵的文旅活力，写在山水之间，更写在运动与欢聚之中。

今年5月，“探药王秘境·攀岳坪云顶”登山比赛在岳坪峰国家森林公园启幕，来自全国各地的400余名登山爱好者沿7.33公里山间步道奋勇攀登。赛事路线从药王广场集结出发，经岳烟公路徒步约4.2公里，转入宝塔坪游步道，最终经岳坪峰A游步道冲刺段约0.5公里抵达峰顶。活动现场同步设置的艾灸刮痧、养生药茶、民俗剪纸等药王文化中医药养生项目，让嘉宾游客沉浸式感受龙山药王文化的独特魅力。

赛事过后，本土“村光大道”歌手展演精彩接续。今年9月，第五届邵阳旅发大会子活动——“村光大道”年度总决赛在白水洞风景名胜区激情上演，十位草根歌手同台比拼，用歌声点亮乡村舞台。

夏日炎炎，潭溪镇淘金村的龙山峡谷漂流迎来客流高峰，各地游客乘着橡皮艇穿行在青山绿水间，在激浪与缓滩的交替中尽享清凉。

10月15日晚，大会展演结束后，与会嘉宾乘坐专车移步资江码头夜间经济文旅消费街区。资江码头灯火璀璨，依托资江水岸风光打造的夜景亮化、文创市集、特色餐饮、非遗展演多元业态沿江铺开。今年“五一”假期，千年非遗绝技“打铁花”在夜空震撼绽放，万点金花如星河倾泻，资江码头的沿江步道被游客挤得水泄不通。作为新邵首屈一指的夜间经济文旅消费示范街区，这里常态化开展“沫禾杯造星计划”，每周一、三、五、日开启才艺展演。

以体育赛事为引，用风光与文化留客，新邵正让越来越多的游客从“匆匆经过”变为“停下来、住下来”。

活力有方，方聚人气。

幸福成方，以共建共享之“方”惠民

文旅发展的最终落脚点，是百姓的笑脸。

清晨六点，白水洞景区薄雾未散。白水清庐民宿管家推开木窗，山风裹着药草香涌进房间。“以前这里是栋闲置老屋，墙都塌了半边。现在每逢周末，客房提前一周就订满了。”她一边整理药膳早餐，一边说。

闲置老屋保护性修缮为白水清庐民宿，最大限度保留建筑原生肌理，推窗可见层叠青山，侧耳可闻林间清风。新邵坚持“不搞大拆大建、重在活化遗存”，把盘活闲置老屋、废弃码头等存量资源作为文旅开发的优先选项，同时以政策引导撬动社会资本参与，让沉睡的资产变成增收的源泉。 资江码头运营总监郑飞站在沿江步道上说：“过去这里是废弃的老码头，杂草长得比人高。我们没有大拆大建，而是把老空间重新‘翻译’了一遍——非遗展演、资江夜游、古装旅拍、中医康养，全都在原有场地上生长出来。”通过引入专业运营团队和社会资本，这片废弃码头被打造成夜间经济文旅消费示范街区，实现了存量空间的高效再利用。

走进新邵县小河村，这个曾经山高路远的贫困村，如今依托生态优势走出了一条“春采茶、夏避暑、秋摘果、冬养生”的四季旅游致富路，年接待游客超10万人次。

四月的小河村，茶山叠翠。天刚蒙蒙亮，村民黄赛敏就挎着竹篓上山了，手指翻飞间，嫩绿的芽尖精准落入篓中。在村集体的标准化加工车间，鲜叶经过萎凋、揉捻等工序，变成“小河野茶”品牌茶叶。周记土菜馆老板周秀英说：“现在我们村里美得像公园，来这里旅游的人越来越多。我开了农家乐，一年能赚几万块钱，日子越过越好。”

如今的小河村已有高山茶、黄桃、中药材种植基地，10余家特色农家乐，打造了小河幸福广场、诗词文化长廊、露营基地、烧烤基地等休闲场地，村集体经济组织统筹盘活闲置农房和土地，吸引社会资本和返乡人才共建， 让村民在家门口生产“得现金”、务工“挣薪金”、入股“分红金”、土地流转“获租金”。

在酿溪镇王家坪村，外地投资商石鑫投入300多万元开发孔雀滩，建成民宿、农家乐和露营基地。村党总支书记邓雨民成立供销惠农服务有限公司，以“公司+农户+村集体”模式，把闲置土地、房屋入股农旅项目，累计吸引社会资本600余万元，成为新邵盘活乡村存量资源、用好社会资本的生动注脚。在大新镇铜鼓顶村，驻村工作队和村“两委”争取项目资金，修建3公里游步道，打造观景“金顶桥” 。严塘镇白水洞村入选全国示范性老年友好型社区，志愿者定期为独居、失能老人上门理发、打扫卫生，村医每半个月上门检查身体。

从闲置老屋到废弃码头，从荒山荒坡到乡村民宿，新邵以盘活存量资源为突破口，以社会资本为催化剂，走出一条“存量盘活+社会资本+共建共享”的县域文旅发展新路。

幸福成方，方暖人心。

本届大会整体采取“3大主体活动+7项配套活动”模式。位于张崀桂旅游廊带重要节点的新邵，以白水洞山水和龙山药王文化，为这条跨越湘桂的山水长廊增添了一份独特的康养底色，努力为湘西南之旅留下更多值得停驻的理由。

新邵有“方”。这“方”，写在千年药香的岳坪峰上，写在百岁泉边谢桃芝老人清晨打水的身影里，写在孙炜诊室里那一句“一半济世，一半糊口”的朴素信念里，写在黄赛敏竹篓里那一捧带着晨露的嫩芽里，写在周秀英农家乐升腾的炊烟里。

一个县域文旅的厚度，最终要靠百姓日子的温度来丈量。

（记者 莫杰  通讯员 岳赟 罗昱）

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