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国内旅游目的推荐

最美自驾游 | ⑧大美上饶·山水灵韵·古韵悠长——赣东北秘境七日深度自驾之旅

admin2026年10月16日 04:00:30国内旅游目的推荐5
最美自驾游 | ⑧大美上饶·山水灵韵·古韵悠长——赣东北秘境七日深度自驾之旅

江西,物华天宝,人杰地灵。

值此盛夏之际,江西文旅为广大游客甄选驾游赣·寻美江西”十大最美自驾线路,并附上详细攻略:丹山碧水、青石古巷、红色征程、千年窑火……条条如泼墨长卷,融汇赣鄱雄韵与灵秀。十条线路,十种风情,十重惊艳,等你驾临!

今日我们一同走进的,是第八条最美线路“大美上饶·山水灵韵·古韵悠长”七日深度自驾之旅。

这条线路融合红色记忆、道教仙山、千年书院、悬崖古村、世界遗产、丹霞奇峰、森林氧吧与非遗古村,带您领略赣东北独特的山水人文画卷。

当上饶集中营的红色记忆唤醒初心,当龟峰的丹霞奇峰在晨光中矗立,当三清山的云海雾涛翻涌成仙境,当篁岭的晒秋画卷铺展在梯田之上……这条全长约640公里的自驾长卷,在赣东北的山水之间徐徐展开。

DAY 1

第一天

红色记忆·丹霞奇峰

🚙 上饶市区→弋阳

🚗 具体路线

  • 8:30-10:30 参观上饶集中营。

  • 10:30 从上饶市区出发,经沪昆高速(G60)至弋阳出口,转龟峰大道,抵达龟峰景区,车程约70分钟。

  • 11:30-17:00 游览龟峰景区。

  • 夜宿弋阳/德兴。

🚉 行驶里程

约130公里。

⭐ 核心体验

上饶集中营是全国重点文物保护单位,红色旅游经典景区。曾是国民党囚禁新四军将士的秘密监狱,见证了革命先烈的英勇事迹。

图源:上饶文旅

龟峰景区以典型的丹霞地貌著称,"无山不龟、无石不景",明代徐霞客赞叹"盖龟峰峦嶂之奇,雁荡所无"。登老人峰观奇石嶙峋,穿一线天感天地之狭,乘清水湖游船赏“水映丹霞”之美。

图源:江西龟峰旅游

✔ 必看景点

上饶集中营(纪念馆、烈士陵园、茅家岭监狱旧址)、龟峰景区(老人峰、三叠龟、骆驼峰、南天一柱、清水湖)

🍔 必吃美食

弋阳年糕、龟峰扣肉、弋阳炒粉、德兴乌佬粿、米粉蒸肉、清水鱼

图源:大茅山风景名胜区

DAY 2

第二天

森林氧吧·石头秘境

🚙 弋阳→德兴

🚗 具体路线

  • 8:00 从弋阳出发,经320国道转德昌高速,至德兴出口后转G237国道,抵达大茅山景区,车程约50分钟。

  • 9:00-13:30 游览大茅山景区。

  • 14:00 经德上高速大茅山出入口至龙头山乡陈坊村,抵达石头部落,车程约20分钟。

  • 14:30-17:00 游览石头部落景区。

  • 夜宿德兴。

🚉 行驶里程

约80公里。

⭐ 核心体验

从“江南小九寨”的碧水清潭,到鹅卵石古村的匠心遗韵。上午走进大茅山森林,在仙女潭的碧绿潭水前驻足,沿马溪栈道穿行“十八潭三十六瀑”,让森林氧吧洗去一身疲惫。

图源:上饶文旅

下午走进石头部落,看村民们用鹅卵石垒起的石屋、石墙、石路、石桥,感受非遗技艺的独特魅力。

图源:上饶文旅

✔ 必看景点

大茅山景区(仙女潭、马溪峡谷、银河飞瀑、三百烈士塔)、石头部落(上源桥、飞龙桥、叠翠园、隐舍民宿)

🍔 必吃美食

笋干烧肉、石鸡炖豆腐、清水鱼、德兴乌佬粿、德兴米粉、糊豆腐

图源:上饶文旅

DAY 3

第三天

问道三清·云海仙境

🚙 德兴 → 三清山

🚗 具体路线

从德兴出发,可选路线A经德上高速至大茅山收费站,转暖水段至港首换乘点(港首索道方向);或路线B经德上高速至三清山西收费站,至金沙服务区(金沙索道方向)。

🚉 行驶里程

约90公里。

⭐ 核心体验

全天沉浸在世界自然遗产三清山的花岗岩峰林之中。乘索道上山,近观巨蟒出山的磅礴气势,仰望东方女神的端庄优雅。

图源:上饶文旅

漫步阳光海岸与西海岸的高空栈道,看云海在山峦间翻涌,听松涛在峡谷中回荡。若体力充沛,可挑战玉京峰之巅,将整个三清山尽收眼底。

图源:三清山旅游

✔ 必看景点

三清山(巨蟒出山、东方女神、杜鹃林、三清宫、阳光海岸、西海岸)

图源:三清山旅游

🍔 必吃美食

干蒸土鸡、石磨豆腐、野菜

图源:三清山旅游

DAY 4

第四天

云端天路·最美乡村

🚙三清山→玉山→婺源

🚗 具体路线

  • 从三清山出发,沿三清山环线向北进入怀玉山区,车程约30分钟。

  • 上午:怀玉山天路(游览约2-3小时)。

  • 怀玉山出发,经德上高速转杭瑞高速,至婺源篁岭景区,车程约80分钟。

  • 傍晚:篁岭初探(游览约3-4小时)。

🚉 行驶里程

约80公里。

⭐ 核心体验

从“云端上的公路”怀玉山“天路”盘旋而下,驶入“中国最美乡村”的画卷之中。上午驾车穿行于怀玉山千米高山之上,在观景台俯瞰山谷云海,在革命旧址追忆方志敏的战斗足迹。

图源:上饶公路

下午抵达篁岭,乘索道上山,在夕阳余晖中初识晒秋人家的惊艳。层层叠叠的晒匾、错落有致的徽派古村、蜿蜒的天街。夜宿篁岭晒秋美宿,推窗即景。

图源:上饶文旅

✔ 必看景点

怀玉山天路(天路观景台→云海拍摄 →怀玉山革命旧址)、婺源篁岭(晒秋观景台 →天街→ 梯田花海 → 夜游古村)

🍔 必吃美食

腊肉、野菜、荷包红鲤鱼、糊豆腐、粉蒸肉

图源:上饶文旅

DAY 5

第五天

晒秋胜境·古城新貌

🚙 婺源  

🚗 具体路线

  • 上午:篁岭深度游(游览约3-4小时)。

  • 中午:经杭瑞高速前往婺源县城,车程约30分钟。

  • 下午至夜间:婺源古城、婺女洲。

🚉 行驶里程

约40公里。

⭐ 核心体验

从晨雾中的晒秋胜景,到千年古城的灯火阑珊。清晨在篁岭捕捉第一缕阳光洒向晒秋人家,漫步天街感受徽派古村的悠然韵味。

午后走进1100余年历史的婺源古城,在北门街看非遗三雕,在先儒街品尝地道小吃。入夜,古城廿九巷的霓虹与灯笼交织,鱼灯巡游穿巷而过。

图源:上饶文旅

随后步入婺女洲,在悬浮金阁的瀑布光影中,感受“现实版江南水墨画卷”的梦幻。

图源:上饶文旅

✔ 必看景点

篁岭、婺源古城(北门街、先儒街、廿九巷、丁香雨巷、人民礼台、西湖凼)、婺女洲(悬浮金阁、抱玉塔、文昌书肆、连理堂、金庸馆)

🍔 必吃美食

婺源子糕(糯米子糕)、蒸汽糕、荷包红鲤鱼、粉蒸肉、子糕、气糕

图源:上饶文旅

DAY 6

第六天

水墨江南·非遗盛宴

🚙 婺源 

🚗 具体路线

上午在婺女洲度假区深度游览,下午驱车前往望仙谷景区。

🚉 行驶里程

约120公里。

⭐ 核心体验

从徽州文化的诗意栖居,到悬崖仙侠的视觉震撼。上午在婺女洲的徽派建筑群中漫步,登抱玉塔俯瞰全景,在文昌书肆的书墙前留影。

图源:上饶文旅

午后转场“现实版仙侠世界”望仙谷,沿峡谷栈道穿行,过玻璃桥俯瞰深谷,待到华灯初上,悬崖民宿群的万家灯火与峡谷星光交相辉映,仿佛置身仙侠剧中的隐世秘境。夜宿望仙谷民宿,枕悬崖而眠。

图源:上饶文旅

✔ 必看景点

婺女洲度假区、望仙谷(悬崖民宿群、峡谷栈道、玻璃桥)

🍔 必吃美食

婺源汽糕、油煎灯

图源:江西宣传

DAY 7

第七天

千年书院·仙山揽胜

🚙 婺源→铅山  

🚗 具体路线

  • 上午从望仙谷出发前往鹅湖书院,车程约60分钟。

  • 9:30-11:00 游览鹅湖书院。

  • 下午前往葛仙山,车程约45分钟,晚上返程。

🚉 行驶里程

约70公里。

⭐ 核心体验

从千年书院的文脉传承,到道教仙山的灵韵悠长。上午走进江南四大书院之一的鹅湖书院,在牌坊、泮池、碑廊之间,追忆南宋朱熹与陆九渊那场著名的“鹅湖之辩”。

图源:鹅湖书院

午后登葛仙山,乘索道上山,葛仙殿香火绵延千年,可登天镜台燃一炷香,挂祈福牌,为旅程注入一份虔诚与期许。

图源:上饶文旅

下山后漫步葛仙村,观璀璨夜景灯光秀。入夜返回上饶市区,在油条包麻糍的香气中,为这场七日深度自驾之旅画上圆满句号。

图源:葛仙村旅游度假

✔ 必看景点

鹅湖书院、葛仙山

🍔 必吃美食

铅山烫粉、韭菜饼、油条包麻糍

图源:江西宣传

🖊行前准备

证件:身份证、老年证、学生证(景区优惠)

装备:舒适运动鞋、防晒用品、雨具、常用药品

预约:热门景区(龟峰、三清山、篁岭、婺女洲)建议提前在线预约

季节建议:

春季(3-5月):油菜花盛开,篁岭梯田花海最美

夏季(6-8月):避暑胜地,大茅山、龟峰气候宜人

秋季(9-11月):晒秋最佳时节,色彩最丰富

冬季(12-2月):云海高发期,雾凇雪景

这条赣东北环线的设计,全程不走回头路,从上饶出发,绕行弋阳、德兴、三清山、婺源、铅山,最终回到起点。

地理上由南向北、从东往西,让丹霞、森林、仙山、古村依次铺展;每日节奏更是张弛有度,既有全天沉浸三清山的深度日,也有轻松过渡的休闲时光。

七天的行程,不赶路,不重样,只为让你从容驶入每一帧山水,满载而归。收拾行囊,出发吧,赣东北的秘境正等你来!

特别声明

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编辑:吴喧

审校:罗永顺

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