旅游指南丨一年一约,引擎轰鸣天堂海岸!

我是龙目岛，

我在巴厘岛对岸等你。

我既有速度与激情，

也有原始与纯澈！

一年一约，又到了龙目岛（Lombok）“狂飙吸睛”的时刻啦！2026年10月9日至11日，世界摩托车顶级赛事——MotoGP（Grand Prix of Motocycle Racing, 世界摩托车大奖赛）来啦！

贝塔米娜曼达利卡国际街道赛道（Pertamina Mandalika International Street Circuit）将再次被引擎的声浪点燃，你准备好了吗？迎接这项“速度与激情”的“勇敢者游戏”！

龙目岛，一座距离巴厘岛仅40分钟航程的美丽海岛，不仅有着绝美海滩、热带密林和深邃文化，还屡次因为精彩刺激的国际大赛火出圈。自2022年起，这已经是龙目岛举办MotoGP的第四年，而这一次，意义格外不同。

2026赛季是MotoGP使用1000cc引擎的最后一个年头，2027年起将全面进入850cc新规时代。当赛车通过曼达利卡那条4.31公里、拥有17个弯道的海滨赛道时，你看到的每一圈，都是大排量时代最后的狂想！不仅如此，自2022年曼达利卡站加入赛历以来，这里还从未有车手能连续两年夺冠，即每年都诞生新的赢家，今年是否会出现卫冕冠军？这也成了曼达利卡站的一大悬念。

MotoGP三天赛程，周五（10月9日） 是练习日，熟悉赛道氛围；周六（10月10日）的冲刺赛（Sprint Race）很刺激，13圈短程厮杀，车手从第一圈就全力推进，超车频繁、碰撞风险高，观赏性极强；周日（10月11日）是正赛日，27圈，14:00开跑！赛前的车手巡游（10:00）和开幕式（13:50）千万别错过。

曼达利卡赛道位于龙目岛南部，本身就建在海岸线上，被誉为“全球最美摩托车赛道”。看台视野极佳，一边是高速过弯的赛车，一边是印度洋的蔚蓝。但既然来了，别只待在赛道，今天告诉你，龙目岛实在太精彩——

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龙目岛南海岸，有一片又长又宽的美丽白沙滩，面朝波光粼粼的印度洋，背靠郁郁葱葱的山丘。这里，就是曼达利卡（Mandalika），它既是顶级国际赛道所在地，也已成功跻身世界级的新旅地。它有各种水上乐园、豪华酒店和度假村；是冲浪和潜水发烧友的秘密基地；它的每个角落都在诠释着“天堂之美”。

曼达利卡的海滩大多是细腻的白沙，可以说，它的每一片沙滩，都是一个上帝恩赐的怀抱，无论投身其中哪一个，都可以在其中得到最舒适、最熨帖的抚慰。最知名的有库塔海滩（Kuta）、圣吉吉海滩（Senggigi）等，小众的有赛格海滩（Seger）、塞梅蒂海滩（Semeti）、丹绒邦果海滩（Tanjung Bongo）等。（戳这里复习曼达利卡十大海滩）

不仅如此，全球顶级的国际摩托车赛道也坐落于此，这里是全球瞩目的motoGP官方赛道，已成功举办过多次国际顶级摩托车赛，赛道全称是北塔米纳曼达利卡国际街道赛道（Pertamina Mandalika International Street Circuit）。赛道不远处就是碧浪白沙，海风习习，没有比赛的时候赛道也是一道可供游客游览的风景线。（戳这里复习赛道）

此外，曼达利卡还有一座迷人的梅雷斯山（Merese Hill），用它迷人的山丘曲线将海洋一分为二。起伏的山丘，原生态的海岸线，以及永不停歇的曼妙海浪，在壮丽的日落时分，在海天相接的天幕中，上演着令人震撼的山海进行曲。

📍：龙目岛粉红海滩

📷：@Olly Gaspar△

粉红海滩，全球罕见，但是在龙目岛东南海岸，就拥有好几个，它们被一些山丘分隔，有的甚至还没有名字。但是龙目岛上“最著名”的粉红海滩，名为糖昔海滩（Pantai Tangsi）。

📍：龙目岛粉红沙滩

📸: @dreamtours.com△

糖昔海滩位于龙目岛杰洛瓦鲁区（Jerowaru），目前仍未受到破坏且较为隐蔽。它距离龙目岛最大的马塔兰市（Mataram）仅2个多小时车程，距离南部的库塔区（Kuta）约1.5至2小时车程，也可以选择乘船前往。

粉红海滩之所以是粉红色的，这是由于海水中的红色珊瑚礁形成的，这些红色珊瑚来自珊瑚中的红色有孔虫。随着珊瑚礁破碎，碎片被冲到岸边，与白色的沙子混合，形成了完美的粉红色。早上和下午光线最柔和，粉色也最为鲜艳。

在糖昔海滩的右侧，还有一个隐秘的洞穴，需游泳才能到达，不会游泳的游客慎往。这里的巨石形成了一些小巧的跳水点，可以跳入深而清澈的海水中。

📍：龙目岛粉红海滩📷：@emmett_sparling via IG△

值得注意的是，龙目岛东海岸开发较少，需自驾汽车或摩托车前往，还要做好准备，有些路段尚未修葺，非常崎岖。也可以在库塔聘请司机安排您的行程。龙目岛粉红海滩的入场费为每人50,000印尼盾。

如果一生只爬一座火山，那一定是林贾尼火山（Mount Rinjani）！林贾尼火山屹立在龙目岛（Lombok）中北部，又名“龙目峰”。

2018年4月，林贾尼火山被《孤独星球》和《国家地理》评为“此生必去的景点”之一，“全球十大最美火山徒步路线”之一。它是无数登山爱好者心中的“圣山”，被誉为“南亚第一火山徒步路线”，亦被称为“南半球最美火山”。林贾尼火山国家地质公园也被联合国教科文组织列为世界地质公园名录。

林贾尼火山与巴厘岛的阿贡火山（Mount Agung）和爪哇的布罗莫火山（Mount Bromo）并列为“三大圣山”，是很多原住民与教徒的精神寄托，信徒们每年都会来此朝拜，为山灵举行仪式，这里是他们心中的世界尽头、天堂大门。

林贾尼火山口，是一个6x8.5公里的椭圆形，内嵌一个月牙形的火山湖，名为塞哥拉阿诺湖（Segara Anak）。“Segara Anak”在爪哇语中的意思是“海洋之子”。新月形的塞哥拉阿诺湖水质清澈、颜色蓝绿渐变，如梦如幻。

塞哥拉阿诺湖的一部分水沿着陡峭的峡谷流下，形成了火山瀑布。其中，森当吉拉瀑布（Sendang Gile Waterfall）和迪欧克莱普瀑布（Tiu Kelep）是最受欢迎的2个瀑布。从入口步行15分钟即可到达森当吉拉瀑布，而迪欧克莱普瀑布则在你穿过郁郁葱葱的热带雨林后抵达。

森巴伦村（Sembalun）位于林贾尼火山脚下，这里成块的稻田，成了最五彩斑斓的“眼影盘”，在晨光微露中，能开启一天的好精神。（戳这里复习林贾尼火山攀登攻略）

龙目岛西北海岸仅几公里的地方坐落的三座离岛，以田园诗般的风光，成为众多游客心中的“天堂秘境”那就是——吉利群岛（Gilis  Island）。

吉利群岛由3座小岛组成，分别是吉利特拉旺安岛（Gili Trawangan），吉利美诺岛（Gili Meno）和吉利艾尔岛（Gili Air）。“Gili”在当地语言中就是“小岛”的意思，在龙目岛周边就有几十个“吉利系”（名字带Gili）的小岛，但是这三座小岛脱颖而出，能被称为“吉利群岛”。

吉利三岛都有宛如天堂般的景象和独特吸引力，都用不同的方式定义着“天堂”，都没有汽油动力车辆，只能步行、骑自行车或乘坐马车探索，一派原生态的气息。潜水，这是探索这三座海岛最佳的方式，在吉利三岛周围，环绕着无数绝妙潜点（戳这里复习吉利三岛及潜点）。

吉利特拉旺安岛（Gili Trawangan，简称Gili T岛）是面积最大，客流最多的，也是最国际化的，被猫途鹰（TripAdvisor）评为“亚洲旅游海岛前10名”。它拥有喧闹的海滩俱乐部和各式餐饮住宿；《孤独星球》称其为“派对岛（The party island）”。当然，这里的潜水学校也是三岛里最多的。

吉利美诺岛（Gili Meno，又名Gili M）最小，有着最原始的民风和最完美的沙滩，是度蜜月或情侣旅行的好去处。气氛非常温馨、私密、安静。如果风向合适，你会在晚上听到对岸吉利T岛上夜生活的声音。住宿主要是小型酒店和海滨民宿，更豪华的酒店正在慢慢开发中。

吉利艾尔岛（Gili Air，又名Gili A）则是最适合背包客的，最美妙轻松，拥有吸引人的幸福感。它的大小和人口都介于三岛中间，一切都刚刚好。因为它的“恰到好处”因此它也被称为金发姑娘岛（Goldilocks island）。（戳这里复习吉利三岛）

>>飞机。虽然目前中国没有直飞龙目岛的航班，但从巴厘岛到达龙目岛非常方便，两者仅一箭之遥，飞机航程仅40分钟；

>>快艇。坐快艇仅需2个小时就可以从巴厘岛抵达龙目岛，巴厘岛有两个方便的出发点：贝诺瓦港（Benoa Port）附近的西兰甘港（Serangan）和巴丹拜码头（Padang Bai）；

>>公共渡轮。每天多次往返于巴厘岛巴丹拜码头（Padang Bai）和龙目岛伦巴尔码头（龙目岛），行程大约需要 4-5 小时，摩托车和汽车也可以上渡轮。

龙目岛以新鲜、丰富、健康的美食牢牢抓着世界各地游客的味蕾。比如，又甜又辣的达利旺烤鸡（Taliwang Chicken），绝对是龙目岛最受欢迎的美食之一，丰富口感和辛辣酥脆的外皮，让你尝一口就难忘（戳这里复习龙目岛十大美食）。

龙目岛虽然比巴厘岛原始很多，但在住宿方面完全不用担心，它有各种档次的酒店、别墅和民宿，应有尽有，不少酒店还屡获大奖。

>>打出租车。在龙目岛打车，可以使用蓝鸟出租（MyBluebird）和Grab APP（可使用中国信用卡，目前仅中龙目地区较为普遍）；还可以使用印尼本土的打车软件戈谢克（Gojek），打一辆出租或摩的出行。

>>摩托车。龙目岛的道路质量很好，租摩托车探索被认为是最好的方式。骑摩托车环岛旅行，可以穿过舒适的村庄，和当地人深入交流，发现最令人意想不到的景点和风景；

>>公共巴士。从曼达利卡（Mandalika）出发，有许多公共巴士和小巴可以带您游览龙目岛，您在路边可以招手停，票价固定，但是天黑后会停运；

>>自行车。龙目岛也很适合骑自行车，可以租自行车或者参加岛上众多的自行车一日游，相信所有的骑行线路都会让你惊艳；

>>传统马车（Cidomo）。这是龙目岛（尤其是吉利群岛）特有的交通工具，马车色彩鲜艳，配有流苏和铃铛，最多可乘坐4人。在吉利群岛，这是最常见的交通方式之一，因为机动车不允许上岛。

生态完好的龙目岛，有许多珍贵的当地特产，值得带回去和亲朋分享。比如阿邦鱼松（Fish Floss Abon），原料100%来自当地海水鱼，天生自带咸味，不添加防腐剂等其他添加剂；还有水果片（Camilan Keripik）、色纳鲁咖啡（Senaru Coffee）等（戳这里复习龙目岛特产）。

最好的旅行，

是激情与松弛之间

只有一首歌的距离。

注：文中所列各项旅行信息，包括但不限于相关网站、价格等内容，均仅供读者参考，实际行程请自行比较后慎重选择，文中内容仅作参考之用，不代表本文作者任何立场，本文作者亦不承担旅行中相关责任。