我的旅游时间规则——按身体评估和经验，给

我给自己定死了一条旅游规则：往返最多 3-4 天，每个地方一般玩 2 天，最多 3 天。

去程只赶路，返程拆成两天回，中间再留一天休整。剩下的时间才用来玩。因为在一个地方待到第 4 天，新鲜感就没了，全是硬撑。

除了控制天数，还有四条绝对不能碰的底线：

人身安全排第一，感觉不对立刻撤；身体不舒服绝不硬扛，小病马上处理；钱和证件分开装，大额消费先冷静；行程里必须留出缓冲，不掐着点赶。

我以前总爱犯“来都来了”的毛病，结果把自己累垮。现在想通了，身体垮掉不是慢慢扣分，是一次性暴击。它直接没收你以后赚钱、旅游的能力。

所以这条规则就是我的止损阀。只要触碰了底线，不管开不开心、花没花够预算，我都得停。