很多人对临沂的印象还停留在"革命老区"，但这个国庆，当你真正走进沂蒙山区，会发现这里有被低估的山水、被忽略的古城夜景，以及一碗就能让你早起的糁汤。

这篇攻略不讲空话，按交通、七天行程、吃什么、住哪里四个板块，把临沂玩透的所有关键信息一次性整理好。建议先收藏，出发前照着走就行。

01 交通怎么来：别下错站

临沂有两个火车站、一个机场，很多人第一次来就栽在"下错站"上。记住这张表：

市内交通：公交全覆盖（2元），出租车起步价8元，BRT快速公交沿线覆盖主要景点。去县区景区（沂水、沂南、蒙山）建议自驾或报一日游专线，公共交通耗时较长。

02 行程怎么排

临沂的景点分散在市区、沂水、沂南、费县、蒙阴几个方向。七天时间刚好把核心区域走完，不用赶路。

Day 1：抵达临沂，先感受夜色

下午到酒店放行李，傍晚去沂河边散步。晚上重点体验《夜画琅琊》行进式游船——船在水中走，人在画中游，光影水秀把千年琅琊故事演了一遍。下船后直接逛灯火兰山·新琅琊街区，免费的国秀演出、非遗互动、古装巡游，氛围感拉满。

今日关键词：游船、古城夜景、夜市第一顿炒鸡。

Day 2：市区文化一日游

上午去王羲之故居（门票约20元），书圣出生地，洗砚池、鹅池、曲水流觞，园林清幽。建议早起进园，人少清静，穿浅色汉服在鹅池旁拍照很出片。

中午附近找一家糁汤馆喝碗热糁，配煎饼或烤牌。

下午去银雀山汉墓竹简博物馆（免费，需预约），《孙子兵法》《孙膑兵法》竹简出土地，兵学圣地。上午光线斜照展厅时参观体验最好。

晚上回新琅琊街区或去琅琊古城看《国秀·琅琊》演出。

Day 3：沂水方向——彩虹谷 + 天然地下画廊

早上从市区出发，自驾约1小时到沂水。

上午先玩雪山彩虹谷（门票约80元，线上常有优惠票）。核心看点是晴天人造彩虹——背向阳光、上午10点前拍照最出效果。还有滑草、彩虹漂流、彩虹飞跃等娱乐项目，亲子友好。最值得看的是《红嫂剧场》，沂蒙红嫂的故事，倍受欢迎。

下午去天然地下画廊（含暗河漂流是特色），千米地下暗河漂流非常刺激，溶洞钟乳石在灯光下很震撼。

晚上可以住沂水或回市区，也可以安排智圣汤泉泡个温泉解乏（约158元）。

Day 4：沂南方向——竹泉村 + 红嫂家乡

上午去竹泉村（门票约80元），北方少见的竹林古村，泉水从村中流过，石屋沿溪而建，推窗就是潺潺水声。秋天红叶点缀竹林，人少安静，适合慢慢逛。

下午去红嫂家乡旅游区（沂蒙红色影视基地），马牧池古村石屋大院，沉浸式实景演出《火线桥》《重走支前路》非常震撼，不是隔着屏幕看故事，是你身在那段峥嵘岁月里。今年新增凤凰阁打卡点，还能体验飞天威亚。

Day 5：蒙山方向——龟蒙或天蒙

沂蒙山有三大景区：龟蒙、云蒙、天蒙。七天时间选一个深度玩就够了。

龟蒙景区（门票约70元）：经典路线是游客中心→观光车→九龙潭→百寿摩崖→蒙山栈道→龟蒙顶→拜寿台。山顶有世界最大山体雕刻"寿"字，秋日云海漫过群峰时非常壮观。

天蒙景区：人气更高，有悬空玻璃桥、沂蒙山小调诞生地，缆车站节假日排队较多，建议早到。

山顶风大，带件薄外套。午饭在景区农家乐吃地道农家菜。

Day 6：费县或蒙阴——云瀑洞天 / 天上王城

上午选云瀑洞天（费县），核心是指动石——百吨巨石手指一碰就晃，还有一线天、石林、环湖步道，宠物友好。

下午如果时间充裕，可以去孟良崮战役纪念馆（免费），或天上王城（纪王崮）看《王者之战》实景马战，悬崖王城的岱崮地貌很独特。

Day 7：返程日——采购特产

最后一天不赶景点。上午去临沂小商品城或本地大集采购特产：沂蒙煎饼、八宝豆豉、山楂制品、沂水丰糕都是不错的伴手礼。中午再吃一顿临沂炒鸡，下午返程。

03 吃什么：一碗糁汤开启一天

临沂的美食哲学很简单：量大、实在、味道重。以下是必吃清单：

夜市推荐：兰山区百味胡同美食街（人气顶流）、金雀夜市、鲁商夜市（北城新区）、罗庄龙潭尚街。从头吃到尾不重样。

04 住哪里：别住偏了

临沂住宿优先选兰山区（泰盛广场、人民广场、万象汇周边），吃饭、逛街、去夜市都方便，去市区景点步行或打车可达。

05实用贴士

•提前预约：王羲之故居、银雀山汉墓竹简博物馆等热门景点国庆期间实行预约制，别到门口才发现约满了。

•错峰游玩：蒙山、竹泉村这类山野景点早上8点前进园体验最好，避开10-15点人流高峰。

•穿衣建议：10月初临沂早晚温差大（15-25℃），山区更冷，带一件外套。

•自驾注意：去县区景区山路多，弯道缓行；国庆高速免费但易堵，早点出发。

•特产采购：八宝豆豉、沂蒙煎饼、山楂糕、沂水丰糕、蒙山全蝎都是本地特色。

临沂不是那种"三天就能逛完"的城市。七天时间，刚好让你从书圣的墨香，走到蒙山的云海，再坐进夜市的烟火气里。这个国庆，值得来一趟。

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临沂市里游玩攻略