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国内旅游目的推荐

假期不旅游,把自己重新养一遍.

admin2026年10月05日 16:32:59国内旅游目的推荐4

假期不旅游,把自己重新养一遍.

国庆不旅游不约会，一个人独处，用心照顾自己。

养脾胃养身体，睡得好吃得好，每天睡到自然醒。

做喜欢🥰的事情，运动看电影看书，去楼下喝咖啡，吃点喜欢的零食，做干净的饭菜。

✨吃得多干净，脸就多干净。大家一定多做饭，吃干净饭，身体好，脾胃好，一切都会好。

今天的10分钟速成干净晚餐是：

⭐蒸山药（糯糯的）

⭐水煮肥牛娃娃菜（嫩嫩的好吃）

🌟建议大家多上臀腿瑜伽课：正反馈立竿见影，上完课能明显感受到臀更翘更有弹性，让我觉得自己瘦且有料，更自信了。

瑜伽老师经常说，臀腿有力量，年纪大了身体也坚朗。我坚持练臀腿是看到很多明星和博主在坚持练臀腿后，脸部更紧致了。

🌟高能量就是睡到自然醒。假期不定闹钟，每天睡到自然醒，睡饱觉，一整天脑袋清晰，心情舒畅，做任何事效率都高，什么焦虑内耗，心情不好，一个人孤独，脑雾，头昏沉这些全没了。

🌟最近在看的书是博弈论，假期10点半睡觉，6点自然醒，清晨7点就喝上了热气腾腾的咖啡，看几小时书，生活充实了，人自然也不觉得孤独，反尔觉得每人打扰的日子幸福极了。

🌟别害怕吃零食不好，利大于弊。爱吃零食挺好，增加多巴胺，提升幸福感，少吃偶尔吃，利大于弊。

看奥德赛给自己买的小零食，酸奶肉松面包特好吃，小米锅巴太上头了，经常要买来吃，蛋卷一般般。

🌟我爱吃零食，但每次吃零食就吃一点来解馋，剩下的留着下次吃，这样不容易吃胖，也解馋了。如果你习惯一次性吃完，吃饱，那就放饭后吃一点。

🌟人还是要和命运抗争一下的。奥德修斯回家之路如此艰难，大家都说人不应该和命运抗争，要顺从命运，但我觉得人还是要和命运抗争一下的，还是要努力争取自己想要的，不然如何知道，这条路能否行得通？但像奥德修斯这样有智慧的人，也是和命运和神无数次抗争战斗后，才知道这条路不通那就换一条，比起不和命运抗争，我觉得更像是换了一个方向。念书的时候读不懂《荷马史诗》，现在能在影院看到奥德赛，感到非常亲切，真的非常好看，很多情节值得细品，有机会还要再看一次。