国庆畅游河州|解锁临夏全域精品旅行线路攻略

金秋时节，丹桂飘香，月满山河，家国同庆。国庆来临，河州大地秋高气爽，风光旖旎。现推出全域精品自驾旅游线路，邀广大游客沉浸式领略“花儿临夏·在河之州”的山水之美、人文之韵、烟火之盛。

全域大环线：兰州出发→永靖县→东乡县→临夏县→临夏市→积石山县→和政县→康乐县→广河县→返程

线路顺向通行、少折返、高密度精品串联，涵盖黄河世遗风光、森林康养休闲、太子山金秋揽胜、史前文明研学、乡村民俗体验，适配家庭度假、亲友自驾、研学团建、康养休闲等多元出行场景。整条长线可自由拆分组合，按需拼接，轻松搭配成3日、4日等不同时长自驾路线，短途出行无需走完整条环线。

（一）永靖县：探访世界遗产，饱览黄河秋韵

自兰州出发前往永靖，开启黄河文化探秘之旅。深度游览炳灵寺世界文化遗产旅游区，乘船畅游炳灵湖，欣赏高峡平湖的秋日盛景。走进千年炳灵寺石窟，品读造像与壁画，感受黄河文化与丝路文明交融的深厚底蕴。徒步炳灵龙谷石林与黄河丹霞绝壁，观赏雄奇独特的丹霞地貌。午后打卡黄洮交汇自然奇观，漫步太极岛景区，沿湖休闲漫步，领略黄河沿岸秋日生态画卷。

（二）东乡县+临夏县：滨湖揽秋赏月，渡口休闲度假

沿黄河开启康养休闲之旅。游览东乡盛世滨湖旅游区，漫步亲水步道与滨湖沙滩，开阔河面清风拂面，视野通透，是静谧宜人的滨湖打卡地。随后前往临夏县莲花码头，驻足黄河古渡口，远眺沿河山水秋色，在岸边草原观景拍照、小憩休闲，静赏双节月色，当晚留宿临夏市区休整。

（三）临夏市：品读城市烟火，溯源千年文脉

上午游览人民红园、东郊公园，观赏民族建筑与园林交融的秋日景致。中午走进魅力折桥湾，漫步田园，品尝爆炒草鸡、农家野菜、八宝盖碗茶等特色美食，感受地道河州乡土烟火。下午参观州博物馆（彩陶馆），探寻马家窑彩陶；漫步八坊十三巷，欣赏砖雕、木雕、掐丝珐琅等非遗技艺，体悟醇厚河州民俗。傍晚前往花开临夏不夜城，灯火璀璨、演艺纷呈，沉浸式感受河州热闹夜生活。

（四）积石山县+和政县：峡谷探幽寻秘，森林研学康养

上午游览积石山大墩峡景区，穿行幽深峡谷，观溪流叠瀑、层林叠翠，尽享清幽静谧的秋日山林风光。下午沿太子山旅游大通道自驾前行，打卡耳子屲梁观景台，秋日草甸鎏金，牛羊散落山间，视野开阔，沉浸式领略太子山金秋风光。夜间留宿和政县。

（五）和政县：山林休闲游乐，云端逐梦金秋

上午参观和政古动物化石博物馆，探索远古生物演化奥秘，开展科普研学；游览法台山景区，在秋日林海间体验高空玻璃桥、网红秋千、丛林穿越等项目，兼顾赏秋观光与休闲玩乐。下午游览松鸣岩景区，徜徉原始林海，吸氧康养、静听松涛，感受高原森林天然氧吧的独特魅力。

（六）康乐县：彩林秘境揽胜，草原治愈休闲

探访康乐秋日网红胜地，游览白桦林景区，观赏斑斓金秋林海，是摄影采风的优选之地。可前往竹子沟、草长沟，漫步高山草甸与原生林海，观溪流牧场、轻徒步、休闲野餐，感受原生态山野秋景。晚间漫步胭脂湖公园，静赏高原静谧夜色。

自由选线组合参考

方案一：3日精华游（黄河文化+河州民俗）

• 第1日：兰州—永靖县，游览炳灵寺石窟、黄洮交汇、太极岛景区，夜宿永靖。

第3日：临夏市—和政县，参观和政古动物化石博物馆、松鸣岩景区、法台山景区，返程。

方案二：4日深度游（黄河世遗+太子山秋景）

• 第1日：兰州—永靖县，游览炳灵寺石窟、炳灵湖、黄洮交汇、太极岛景区，夜宿永靖。

• 第2日：永靖—东乡县—临夏县—临夏市，东乡盛世滨湖揽胜、折桥湾品农家美食，参观州博物馆、八坊十三巷，夜游牡丹文化公园，夜宿临夏市。

• 第3日：临夏市—积石山县—和政县，游览大墩峡、沿太子山旅游大通道打卡耳子屲梁观景台，参观古动物化石博物馆，夜宿和政。

• 第4日：和政县—康乐县，游览白桦林、竹子沟/草长沟、胭脂湖，赏山野秋景，之后返程。

方案三：太子山旅游大通道专线3日游（最美天路·金秋揽胜）

太子山旅游大通道全长286公里，地处黄土高原与青藏高原交汇地带，是适合自驾采风、赏秋的风情长廊。

• 第1日：兰州—康乐县，途经胭脂湖休整，游览白桦林、草长沟/竹子沟，赏林海草甸，夜宿康乐。

• 第2日：康乐县—和政县，游览松鸣岩、法台山，沿大通道打卡耳子屲梁观景台，夜宿临夏县。

• 第3日：临夏县—积石山县，前往临夏县莲花码头，观赏黄河古渡口，游览积石山县大墩峡，饱览峡谷、草甸风光。

特色美食推荐

若结合金秋时节饮食特点，精选河州本土特色风味。东乡手抓羊肉肉质细嫩、鲜香不腻，秋日食用温润滋补；甜醅子、河州酿皮清甜爽口、解腻开胃，适配假日出游口感；折桥湾农家菜原汁原味、乡土浓郁，爆炒草鸡、山间野菜风味独特。折桥湾农家乐集群可一站式体验临夏地道乡村美食。

出行温馨提示

临夏秋季昼夜温差大，建议身着长袖长裤，备保暖衣物，携带防晒用品、驱蚊液与防滑徒步鞋。景区海拔2000-2800米，游玩放缓节奏、及时补水。推荐自驾，太子山旅游大通道秋景优美，也可拼车、包车出行。