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十一带娃出游|健康安全指南,快乐不踩坑!

admin2026年09月30日 14:44:40国内旅游目的推荐5

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AUTUMN

十一带娃出游｜健康安全指南

快乐不踩坑✨

autumn colorsautumn goes, autumn comes

AUTUMN OUTING

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🌿 金秋十月，国庆长假如约而至，很多家庭计划带孩子出门游玩。景区人流密集、气温多变、饮食作息改变，孩子免疫力较弱，容易出现感冒、肠胃不适、磕碰受伤等情况。这份儿童出游健康科普，请家长们提前收藏，守护孩子平安快乐假期！

🚗 出行路上：交通安全 + 防晕车

1.乘车安全是底线：

12 周岁以下儿童乘车须使用安全座椅，禁止怀抱孩子坐车；不要把孩子单独留在车内，哪怕几分钟也不行。上车后锁好儿童锁，避免孩子误开车门。

2.儿童晕车怎么防：

出发前孩子不要吃得过饱、不吃油腻食物，也不要空腹；

优先选靠窗座位，开窗通风，引导孩子看远处风景，不要长时间看手机绘本；6岁以上儿童如需使用晕车药，请提前咨询。

🧳 行前准备：随身健康装备 & 小药箱

✅基础物品：儿童水杯、替换衣物、遮阳帽、儿童防晒霜、免洗消毒湿巾、口罩 ✅ 儿童便携药箱（按需准备，牢记用法）：

退热止痛：儿童剂型对乙酰氨基酚 / 布洛芬，带体温计；
外伤护理：碘伏棉签、创可贴、无菌纱布；
其他：抗过敏药、益生菌、驱蚊液；有基础疾病的孩子备好日常用药。
💡提示：所有药物单独分装，保留说明书，不要随意给孩子吃成人药。

🥗 饮食卫生：谨防 “旅游肠胃病”

外出游玩最常见的就是孩子呕吐、腹泻，做好这几点：

饭前、摸完公共游乐设施后，认真洗手，不方便洗手时用消毒湿巾；
尽量选择正规餐厅，少吃路边三无小吃，生冷海鲜、凉拌菜谨慎食用；水果尽量削皮；
不要暴饮暴食，少冰饮、零食，坚持少量多次喝温水；
不采摘野外野果、蘑菇，绝对不要食用，避免中毒风险。

🛝 景区游玩：户外安全重点提醒

1.防走失

提前和孩子约定：万一和家长走散，原地不要乱跑，寻找穿制服的工作人员求助；给孩子佩戴联系电话卡片，教会孩子记住家长姓名和电话。公共场所紧紧牵好孩子，人群拥挤处抱好孩子。

2.防磕碰、防溺水

山区、台阶、水边游玩时刻看护，不要让孩子攀爬陡坡、护栏；秋季水边依然有溺水风险，远离无防护水域。不触碰陌生花草、毛毛虫，防止过敏、刺伤。

3.蚊虫 & 防晒、温差防护

秋季野外蚊虫依然活跃，穿浅色长袖长裤，裸露皮肤涂抹儿童专用驱蚊产品；早晚温差大，采用洋葱式穿衣法方便随时增减衣物，避免着凉感冒。

4.人群防护

密闭场馆、人流密集区域，可按需佩戴口罩；尽量不要让孩子用手揉眼睛、摸口鼻，减少呼吸道感染机会。

⚠️ 紧急情况怎么处理

轻微擦伤：清水冲洗，碘伏消毒，贴上创可贴；伤口较深、出血不止，立刻就医。
蚊虫大面积红肿、起水疱、发烧：不要抓挠，及时就诊。
腹痛、反复呕吐腹泻：暂停油腻食物，少量多次补水，精神差、持续发热尽快就医。
异物卡喉：立刻采用海姆立克急救法，同时拨打急救电话。

💛 儿科医生温馨小贴士

游玩也要劳逸结合！不要把行程安排太满，保证孩子充足睡眠，过度疲劳会降低抵抗力。假期的意义不在于打卡多少景点，而是陪伴。放慢脚步，照顾好孩子的身体，才能收获一段轻松美好的亲子时光。

吴小芳

儿童急诊科主任

吴小芳，主治医师，儿童急诊科主任，河南省医学装备学会急诊急救分会第一届委员会委员，商丘市医学会儿科专业委员。2017年取得PALS（儿科高级生命支持）证书，多次参加省内儿科技术培训班，学习省内先进儿科临床诊治经验和技术，并应用于儿科诊治工作，曾于河南省儿童医院进修学习，具有丰富的临床经验和独立处理疑难复杂问题的能力，有全面与系统的业务理论知识和诊疗技术。擅长危重小儿急救，对儿童川崎病、重症肺炎、高热惊厥、哮喘持续状态、休克、心跳呼吸骤停等急危重症患儿有丰富的抢救治疗经验。在工作中积极从事临床工作，廉洁行医，积极尽心为患者服务，做患者心中满意的医生。

永城市儿童医院

永城市儿童医院成立于2017年，拥有独立的病房楼，建筑面积7500平方米，诊疗环境舒适温馨，就医流程便捷高效。

人才梯队结构合理，专业技术力量雄厚，现有医护技人员140余人，其中意大利访问学者1人、高级职称11人、中级职称59人、硕士研究生6人，外聘请专家8人，为高质量医疗服务提供坚实人才支撑。同时，医院配备先进诊疗设备，可独立开展儿童胃肠镜、儿童气管镜、儿童肺功能检查、儿童颅内压测定、儿童及新生儿长程视频脑电、新生儿眼底照相、颅脑彩超等多项特色诊疗技术，精准助力儿科疾病的诊断与治疗。

学科专业优势明显，构建起“五部一所一中心”即“511”的发展格局，涵盖门急诊医学部、康复医学部、重症医学部、中西医结合医学部、护理学部、儿科研究所、儿童远程诊疗中心，各学科协同发展，优势互补。

门急诊医学部设有24小时儿童急诊病房、24小时儿童输液大厅、24小时儿童急诊门诊、儿童专家门诊（神经、呼吸、消化、新生儿、康复、中西医结合专业）、儿童专病门诊（涵盖过敏性紫癜、哮喘、癫痫、慢性咳嗽、学习困难、内分泌、营养评估、中医外治等）全方位满足儿童日常诊疗与急诊急救需求。

临床医学部下设儿童神经、消化病区，儿童呼吸、免疫病区，专注于儿童常见及疑难疾病的规范化诊疗。

康复医学部涵盖儿童脑病中心、儿童心理行为中心，为特殊儿童提供专业康复评估与个性化治疗干预方案。

重症医学部包括新生儿重症监护病房和儿童重症监护病房，为危重症患儿筑牢生命防线。

积极对接上级医院，通过与河南省儿童医院、河南中医药大学第一附属医院、北京儿童医院等知名三甲医院科室共建，借力优质医疗资源，实现学科能力与诊疗水平的快速提升。

永城市儿童医院始终以精湛的诊疗技术、优质的人文服务、舒适的就医环境、快捷的就医流程、安全的医疗质量，全心全意为永城及周边地区儿童的健康保驾护航。