SUV车型: 全景西藏自驾探路先锋团(10月18日)

D1 成都 → 小金县

- 里程：270km｜行车时长：5.5h（含休息）

- 路线：成都→成灌→映秀→巴朗山隧道→猫鼻梁→小金（走G350熊猫大道，不走高速）

- 沿途打卡

1.映秀地震遗址（短暂停留）

2.卧龙大熊猫基地（外观）

3.猫鼻梁观景台：远眺四姑娘山四座雪峰（必停）

4.巴朗山垭口（海拔4480m，雪山云海）（待定）

- 住宿：小金县

- 海拔：县城2300m，轻度适应高原，当晚不洗澡防高反。

D2 小金 → 道孚县

- 里程：220km｜行车时长：6h（丹道秘境山路，边走边玩）

- 路线：小金→丹巴甲居藏寨→丹道秘境→玉科草原→道孚

- 沿途打卡

1.甲居藏寨：中国最美乡村，碉楼+河谷田园（游玩1.5h）

2.丹道秘境（小众河谷，人极少）

3.玉科草原：川西顶级草原，夏季花海、秋季金黄，远眺雪山

4.道孚尊胜白塔、道坞湿地公园

- 住宿：道孚县

- 海拔：县城2960m

D3 道孚 → 新龙县

- 里程：200km｜行车时长：4.5h

- 路线：道孚→拉日马草原→拉日马石板藏寨→新龙

- 沿途打卡

1.拉日马石板藏寨：国家级非遗，全石板房屋，川西小众人文天花板

2.拉日马草原：牛羊遍地，雅砻江河谷风光

3.格萨尔广场（新龙县城）

- 住宿：新龙县

- 海拔：县城3030m

D4 新龙 → 白玉县（麦当劳线前置准备日）

- 里程：260km｜行车时长：5.5h

- 路线：新龙→措卡湖→皮察峡谷→亚青寺外围→甘白路→白玉县

- 沿途打卡

1.措卡湖：“人间瑶池”，湖水碧蓝，雪山倒映（川藏中线必打卡）

2.皮察峡谷：丹霞+森林河谷

3.甘白路（甘孜—白玉）：草原+雪山景观大道

4.白玉寺（抵达后逛，藏地著名宁玛派寺院）

- 重要提醒：今晚必须把油箱加满！明天麦当劳线全程无加油站！

- 住宿：白玉县

- 海拔：县城3050m

D5 白玉县 → 贡觉县（重头戏：全程穿越麦当劳线！）

【全天硬核越野日，务必早出发！7:00前务必出城】

- 里程：全程约195km（其中非铺装烂路120km）｜纯行车时长：10–12h，含拍照+午餐，总耗时11–13小时

- 路线（麦当劳线完整三段，轨迹M形）

白玉县城→金沙乡（金沙江大桥，川藏分界）→外冲村（波罗木刻非遗点）→波罗乡（第一段终点，临崖金沙江峡谷）→娘西乡（第二段起点，原始森林垭口）→瓦根村→连续翻越2座4800m垭口（全程最难路段）→赤提村（烂路结束，恢复水泥路）→贡觉县城

- 分段景色+打卡点

1.第一段（白玉→波罗乡，约90km）：金沙江悬崖峡谷，无护栏，临崖险路；打卡外冲村（波罗木刻非遗古村），老虎嘴峡谷，江景险峻，随时有落石，慢速通行 。

2.第二段（波罗乡→娘西乡，约60km）：风景天花板，原始森林、高山草甸、野生小动物，翻越4座4400m垭口，碎石搓板路，风景原始人迹罕至。

3.第三段（娘西乡→贡觉，约45km）：全程最难！连续发卡弯、碎石陡坡，翻越两座4800m高垭口（车特村垭口），山脊俯瞰横断群山；下坡至赤提村后转为水泥路，一路平缓抵达贡觉 。

今日极度疲劳，抵达后早点休息，不要洗澡，缓解越野疲劳。

- 海拔：县城3640m

D6 贡觉 → 洛隆县（重回G349川藏中线主路）

- 里程：240km｜行车时长：5h（全程铺装柏油路，轻松赶路）

- 路线：贡觉→三岩民居→拉妥湿地→察雅→洛隆（G349国道）

- 沿途打卡

1.三岩民居：藏东最独特的悬崖碉房村落，小众人文秘境

2.拉妥国家湿地公园：高原湖泊+草原，水鸟成群

3.察雅玛贡寺（短暂停留）

4.孜托寺（洛隆县城古寺）

- 住宿：洛隆县

- 海拔：县城3640m

D7 洛隆 → 边坝县（藏东精华：三色湖+祥格拉冰川）

- 里程：220km｜行车时长：5.5h

- 路线：洛隆→马利镇→三色湖→祥格拉冰川→边坝县城

- 沿途打卡（川藏中线王牌景点）

1.三色湖（黑、白、黄三湖）：湖水色彩截然不同，雪山环抱，环湖徒步出片

2.祥格拉冰川：近距离接触蓝冰冰川，可走到冰舌脚下，免费无门票

3.沿途河谷原始森林，藏东秘境风光

- 住宿：边坝县

- 海拔：县城3560m

D8 边坝 → 比如县（萨普神山一日游）

- 里程：180km｜行车时长：4.5h（含萨普游玩）

- 路线：边坝→金岭乡→萨普神山景区→比如县城

- 沿途打卡

1.萨普神山（必去）：藏东第一神山，冰川、冰湖、雪山同框；可开到萨普冰湖，游玩3–4小时。

2.金岭乡高山草甸，沿途河谷风光。

- 住宿：比如县

- 海拔：县城4200m

D9 比如 → 墨竹工卡县（麦地卡湿地穿越）

- 里程：260km｜行车时长：6h（含湿地穿越）

- 路线：比如→麦地卡湿地→唐古拉山余脉→墨竹工卡

- 沿途打卡

1.麦地卡湿地：国家级高原湿地，无数湖泊、沼泽，藏北野生动物（藏原羚、黑颈鹤），川藏中线最原始的无人区景观。

2.沿途高山垭口，远眺念青唐古拉山脉。

- 住宿：墨竹工卡县

- 海拔：县城3792m

D10 墨竹工卡 → 拉萨（行程结束）

- 里程：70km｜行车时长：1.5h（林拉高速，全程柏油高速）

- 打卡：松赞干布出生地、嘎则寺；下午抵达拉萨，休整游玩布达拉宫、大昭寺。

-住宿：拉萨市

- 海拔：县城3650m

03  B线行程计划

✅必备：边防证（山南地区、日喀则地区、阿里地区全覆盖）；90%铺装路。

✅总行程：12天完整版（含古格王朝深度游览，不赶路）

D1 拉萨 → 日喀则

- 里程：270km｜行车时长：4.5h（含休息）

- 路线：拉萨→雅叶高速→G318→日喀则

- 沿途打卡：

1.曲水大桥、岗巴拉山口远景

2.扎什伦布寺（下午游览，必逛，日落金顶）

3.桑珠孜老城

- 住宿：日喀则市区（海拔3830m，适应海拔）

D2 日喀则 → 岗巴县（正式进入南南线G695边境线）

- 里程：235km｜行车时长：5.5h（边境检查站多，慢行）

- 路线：日喀则→白坝→岗巴（G695南南线起点段）

- 沿途打卡（喜马拉雅雪山走廊）：

1. 冲巴雍措（雪山蓝湖，小众秘境）

2. 卓木拉日雪山（神女峰，7326m）

3. 岗巴古堡、曲登尼玛冰川（可选，往返多1.5h）

4. 远眺干城章嘉雪山群峰

- 住宿：岗巴县（海拔4600m，高反关键一晚，务必选供氧房）

D3 岗巴县 → 萨嘎县

- 里程：260km｜行车时长：5h

- 路线：岗巴→定结→萨嘎（G695南南线，一路贴着喜马拉雅北麓）

- 沿途打卡：

1. 定结湿地（高原草甸湖泊，水鸟成群）

2. 陈塘沟外围远眺（不进沟，节省时间）

3. 佩枯措（希夏邦马峰倒影，湖面辽阔）

4. 希夏邦马峰（唯一全境在中国的8000米雪山）

- 住宿：萨嘎县（海拔4500m）

优选：如家酒店(萨嘎店)，弥散供氧+加湿器，停车方便，高反友好

D4 萨嘎县 → 塔尔钦（冈仁波齐）

- 里程：330km｜行车时长：6h

- 路线：萨嘎→仲巴五彩沙漠→公珠措→玛旁雍措→拉昂措（鬼湖）→塔尔钦

- 沿途打卡（阿里南线精华）：

1. 仲巴五彩沙漠：沙丘+雅鲁藏布江，日出光影绝美

2. 公珠措：人少安静，雪山环湖

3. 玛旁雍措（圣湖）+拉昂措（鬼湖），一湖淡水一湖咸水，仅隔一条公路，航拍大片

4. 远眺纳木那尼峰

- 住宿：塔尔钦（巴嘎乡，海拔4650m）

D5 塔尔钦 → 札达县（进入札达土林，为古格王朝做准备）

- 里程：230km｜行车时长：5h（翻越曲门夏拉垭口，全程柏油路）

- 路线：塔尔钦→曲门夏拉垭口→札达土林观景台→札达县城

- 沿途打卡：

1. 曲门夏拉垭口（俯瞰喜马拉雅西段群山）

2. 札达土林全景观景台（日落必停），千万年风蚀地貌，黄土山峦连绵百里

3. 托林寺外围（古格王朝配套寺院，可次日一早逛）

- 住宿：札达县城（海拔3700m，海拔大幅下降，缓解高反）

D6 札达县全天深度游玩（核心：古格王朝，本日不赶路）

全天只玩札达，不走长途，把古格王朝、土林精华一次性看完！

- 行车总里程：80km｜总耗时：6–7h（纯游玩，轻松无压力）

- 路线：县城→古格王国遗址→藏尸洞→霞义沟土林→托林寺

- 打卡顺序（黄金光影安排）：

1.上午：古格王朝遗址（重中之重）

✅看点：千年黄土王城、王宫、洞窟、城墙；山下藏尸洞（古格灭亡遗迹）；航拍王城全景；游玩3小时；门票+观光车必买

2.中午：县城午餐休整

3.下午：霞义沟五彩土林（札达最美土林，彩色土层，光影绝佳）

4.傍晚：托林寺（古格皇家寺院，壁画遗存）+土林日落

- 住宿：继续住札达县城（不用换酒店，减少搬行李）

D7 札达县 → 噶尔（狮泉河）

- 里程：260km｜行车时长：5h

- 路线：札达→达巴遗址→G695南南线→狮泉河

- 沿途打卡：

1. 达巴遗址（古格王朝卫城，小众人文古迹）

2. 象泉河峡谷风光

3. 噶尔郊外红柳滩

- 住宿：噶尔县（狮泉河镇，海拔4300m）

后续走阿里北线回拉萨

D8噶尔县→改则县

 - 里程：460km｜行车时长：6.5h

路线：噶尔县→革吉县→改则县（阿里北线起点段）

- 沿途打卡（羌塘无人区边缘）：

1. 加木红柳湿地（阿里地区最大湿地）

2. 物玛措（一湖两色的姐妹湖）

3. 进藏先遣连纪念馆

4. 沿途观赏藏羚羊和藏野驴

- 住宿：改则县（海拔4400m）

D9 改则县 → 尼玛县

 - 里程：320km｜行车时长：4.5h

- 路线：改则县→G317→尼玛县（G317、羌塘无人区沿线）

- 沿途打卡：

1. 大地之树

2. 洞措

3. 达则措；

可停留航拍大地之树，时间充裕，不用走马观花。

住宿：尼玛县（海拔4500米）

D10 尼玛县 → 班戈县

- 里程：330km｜行车时长：4.5h

- 沿途打卡：

1. 色林措（学嘎尔观景台，必停留1‑2h），连绵湖泊，湖水色彩层次绝美。

2. 恰规措、：人少安静，雪山环湖

- 住宿：班戈县（海拔4700m）

D11 班戈县 → 当雄县

- 里程：210km｜行车时长：4h

- 路线：班戈县 → 纳木措扎西半岛 → 当雄县

- 沿途打卡：

1. 巴木措；

2. 纳木措扎西半岛（看纳木措、念青唐古拉山）；

3. 那根拉山口（5190m，风大注意保暖）。

- 住宿：当雄县城（海拔4300m）

D12当雄解散

阿里北线全程铺装路面，打卡藏区最容易抵达的野生动物公园。

04  特别注意事项

一、核心注意事项

🔹证件

1.边防证：必须办理，范围填写「甘孜州、昌都市」，沿途多处检查站，无证件无法通行。

2.身份证、驾驶证、行驶证全程随身携带，每站检查站必查。

🔹车辆相关（重中之重，麦当劳线专用）

1.车型：优先硬派四驱或者四驱城市SUV，涡轮增压车型2.0L以上，自吸车型2.5L以上，最好配备AT胎；两驱SUV/轿车不能穿越麦当劳段。

2.轮胎：出发前检查胎压、裂纹；至少1条全尺寸备胎，麦当劳线碎石尖石极多，爆胎高发。

3.加油：白玉县城务必加满油！麦当劳线全程无加油站；沿途县城见到油站尽量补油，保持油箱≥半箱。

4.路况：麦当劳线大量临崖无护栏、搓板碎石路；雨天禁止穿越，落石、泥浆打滑风险剧增；建议早7点前白玉出发，避免走夜路。

5.通讯：麦当劳线大部分区域无手机信号，单车严禁穿越，组队出行。

🔹高原&高反

1.行程海拔循序渐进，抵达高海拔县城当晚不洗澡、不喝酒、不剧烈跑动。

2.常备氧气瓶，出现剧烈头痛、呕吐、呼吸困难，立刻下撤低海拔，不要硬扛。

3.保暖防风，高原温差极大，哪怕夏季也会降温降雪。

🔹出行安全

1.山区弯道多，落石路段快速通过，不要在崖下长时间停车拍照。

2.遵守检查站规定，不要航拍、不要随意靠近边境区域。

3.尊重藏地习俗，进寺院不踩门槛，不随意拍当地人，拍照前征得同意。

二、物资清单

🚗车辆装备（穿越必备）

四驱SUV或者硬派越野（最好AT胎和全尺寸备胎）、拖车勾、千斤顶、手电/车载探照灯、玻璃水、简易维修工具、垃圾袋。

🧳个人衣物

冲锋衣裤、抓绒内胆、薄羽绒服、保暖秋衣秋裤、防滑徒步鞋、帽子、墨镜、厚手套、防晒面罩。

💊药品

高原安、布洛芬（头痛）、肠胃药、感冒药、创可贴、碘伏、晕车药；氧气瓶（按需携带）。

🥪食品&饮水

高热量干粮：巧克力、牛肉干、能量棒、饼干；矿泉水、保温壶；麦当劳线沿途无餐馆，自带午餐。

📱电子&其他

充电宝、车载充电器、相机、内存卡；现金（部分乡镇信号差，移动支付不好用）；防晒霜、润唇膏、保湿面霜。

二、南南线+古格王朝核心避坑提醒

1.边防证必办：户籍地办理，写上：山南地区、日喀则地区、阿里地区全境；检查站会逐字核对。

2.古格王朝游玩时间：下午3–6点光线最好，黄土王城呈金红色；尽量避开正午顶光。

3.札达住宿优先选供氧房：县城海拔3700，虽然比塔尔钦低，但连续高原行程仍容易失眠。

4.车辆路况：整条G695南南线全程柏油路，轿车完全通行，无烂路，不用四驱（和川藏中线麦当劳线完全不同）。

5.加油规则：县城油站充足，尽量保持油箱半箱以上，边境小乡镇油站很少。