云南旅游保姆级攻略|Day6玉龙雪山:海拔4680,与冰川公园的一场极限约会

行程概览： 早上7点半出发杀向玉龙雪山，大索道直上4506米，徒步栈道走到4680米石碑打卡；下午转场云杉坪看森林草甸，最后一站蓝月谷拍「小九寨沟」，傍晚回丽江古城。

🕐 分时段行程

07:30 酒店出发 → 玉龙雪山

• 交通：自驾从酒店到玉龙雪山游客中心约30分钟

• 停车费：20元/次

• 提示：今天一定要早！索道排队2小时起步，早到早完事

08:30 进山 → 大索道上冰川公园

• 进山费：100元/人（景区现场买）

• 大索道票：140元/人（含20元景区观光大巴）

• ⚠️ 抢票攻略：大索道票提前一天晚上20:00在小程序「丽江旅游集团」抢！流程：去雪山 → 冰川公园索道 → 选套票 → 选日期/时段 → 填实名信息 → 提交订单。提前把信息录好，20:00准时提交，手慢无

• 游玩时长：2.5小时

• 亮点：索道从3000米直上4506米，窗外的森林变成雪峰，震撼！下索道后沿木栈道徒步，走到4680米石碑——「我来了！」

• 注意：慢慢走！别跑！每走几步歇一歇。氧气瓶提前在山下买好，20元/瓶，山上卖60

11:30 下山 → 云杉坪

• 交通：坐景区大巴到云杉坪站，换小索道上云杉坪

• 小索道：60元/人

• 游玩时长：1.5小时

• 亮点：索道上去后还要走10分钟木栈道才到云杉坪。这里是一片高山草甸，背后就是玉龙雪山，云杉树散落在草地上，像瑞士的森林牧场。拍婚纱照的扎堆来

• 隐藏玩法：云杉坪有处「听谭」，水流从树林里穿过，拍照很仙

14:00 蓝月谷

• 交通：云杉坪坐索道下来，再坐景区大巴第二站「水月阁」下车就是蓝月谷

• 游玩时长：1.5小时

• 亮点：水是蒂芙尼蓝色的！因为水底有白色碳酸钙结晶，阳光照下来蓝得不像话。沿着湖走一圈，白水河、镜潭、蓝月湖，每个角度都像Windows桌面

• 拍照Tips：穿红裙子或白裙子最出片，蓝水做背景绝了

16:30 返回丽江古城

• 交通：景区大巴回到游客中心，开车30分钟回酒店

• 晚上古城自由活动，补昨天没吃的腊排骨火锅

🍜 美食推荐

• 腊排骨火锅：腊排骨炖汤底，配洋芋、韭菜、豆腐，汤鲜到喝三碗

• 高原三文鱼：丽江本地的虹鳟鱼，一鱼三吃（刺身+火锅+油炸鱼骨），68元一斤

• 注意：山上没什么吃的，自带巧克力、葡萄糖、士力架补充能量

💡 当日小贴士

• 交通：景区内必须坐观光大巴，自驾车只能停在游客中心。索道排队时间长，穿厚外套排队别冻着

• 穿搭：雪山上面0-5度！一定要穿厚外套，或者到山上租羽绒服（50元/件）。拍照的时候脱外套，拍完赶紧穿上。女生想穿裙子拍照的话，带条厚打底裤

• 避坑：大索道票一定自己抢，不要找黄牛加价！氧气瓶山下买好，别在山上买；蓝月谷骑拍照马的50元/次，拍完就走别逗留

• 高反预防：提前一天开始吃红景天（心理作用大于实际效果）；上山别跑别跳；氧气瓶吸两口缓一缓就继续走，别依赖；葡萄糖水随身带

4680米打卡的举个手🏔️ 站在雪山脚下那一刻你在想什么？评论区说说你的高反经历，给后来人避避雷！