22个县区、N种玩法!宁夏旅游全攻略,从知名景区逛到小众古村

旅行的风，正在吹向小城。

2026年，县域旅游不再是"顺便路过"，随着高铁和自驾越来越方便，"奔县游"成了新潮流。

宁夏有22个县（市、区）——盐池、隆德、西吉、中宁……这些县区就像22颗璀璨的星辰，散落在壮美的山河之间，共同织就了一幅多元且迷人的画卷。

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如果你还没定下假期出游目的地，不妨从这些文旅佳句中找一找灵感。

银

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川

塞上湖城

大美银川

银川是宁夏首府，倚贺兰山、临黄河水，素有"塞上湖城"之称。西夏陵的千年孤寂、镇北堡的影视传奇、贺兰山岩画的远古密码，都在这里交汇。

傍晚去览山公园，等一场染红阅海湖的日落——那一刻你会懂，为什么说银川是“塞上湖城”。夜幕降临，看见贺兰大型沉浸式演艺带你穿越灵州、西夏与丝路千年风华；钻进怀远夜市，辣条、烤蛋、羊肉串香气四溢，银川的豪迈与柔情尽在其中。

贺兰县主要景区景点：贺兰山国家森林公园、贺兰山岩画、稻渔空间、拜寺口双塔、宁夏农旅产业园、中国枸杞馆。

永宁县主要景区景点：银川当代美术馆、宁夏农垦玉泉国际酒庄、闽宁镇旅游带、巴格斯酒庄、三关口明长城、鹤泉湖、多宝塔（李俊塔）。

灵武市主要景点：水洞沟旅游区、灵武恐龙地质公园、长流水景区、灵武高庙、枣博园、兴唐苑、上桥村、二道沟村特色旅游村镇。‌

石嘴山

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塞上灵秀地

魅力石嘴山

大武口区 | 惠农区 | 平罗县

石嘴山位于宁夏北部，贺兰山与黄河在此交汇，素有"塞上煤城"之称。这里有国家5A级景区沙湖——集江南水乡的灵秀与塞北大漠的雄浑于一身；《欢迎来龙餐馆》等影视作品取景地石炭井；贺兰山深处的归德沟、韭菜沟以奇峰怪石和原始生态著称，是徒步探险的秘境。此外还有岩画、北武当、星海湖湿地等人文自然景观，堪称浓缩版的大西北风光画廊。

那些关于西北的壮阔想象，在这里一一照进现实。

大武口区主要景点：奇石山文化旅游区、北武当生态旅游区、贺东庄园、龙泉村、大武口工业遗址公园、星海湖、大武口硒有田园、石炭井工业文旅影视小镇。

惠农区主要景点：银河湾生态旅游区‌、石嘴子码头公园‌、七彩园‌、大地天香景区。‌

平罗县主要景点：沙湖景区‌、田州古塔‌、天河湾湿地公园。

吴

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忠

黄河明珠

美丽吴忠

吴忠地处宁夏中部、黄河之滨，是"塞上江南"的核心地带。十里长峡风光壮美，一百零八塔屹立千年；董府，雕梁画栋间尽显西北民居建筑精髓。

游玩之余，品一盏非遗八宝茶，再配上名扬西北的手抓羊肉、羊杂碎，是体验黄河文明与塞上风情的绝佳之地。

红寺堡区主要景点：宁夏移民博物馆‌、罗山国家级自然保护区‌、弘德村‌全国乡村旅游重点村、紫光湖‌、汇达酒庄、罗山酒庄。

青铜峡市主要景点：青铜峡黄河大峡谷旅游区、董府、鸽子山遗址、青铜峡鸟岛自然保护区、牛首山、青铜古镇、大坝水利风景区。

固

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原

走进清凉六盘

品鉴固原美食

固原，六盘山地区夏天平均18℃，是西北人的避暑后花园。秋季层林渐染，美轮美奂。须弥山石窟藏着北魏到唐代的千年石刻，火石寨丹霞地貌红得不像话，老龙潭、胭脂峡随手一拍就是壁纸。

原州区主要景点：‌须弥山石窟‌、固原博物馆‌、六盘玩美乐园、西北农耕博物馆‌、薛庄村、清水河湿地公园、古雁岭、东岳山、固原古城墙遗址公园、原州段战国秦长城。‌

隆德县主要景点：六盘山红军长征旅游区‌、‌红崖老巷子民俗村‌、六盘天池景区‌（又称北联池）、‌象山园（北象山）、古柳公园、六盘山范家峡森林公园。

泾源县主要景点：六盘山国家森林公园、老龙潭‌、野荷谷、凉殿峡‌、胭脂峡、卧龙山综合公园‌、冶家村‌、泾源牛街。

西吉县主要景点：火石寨国家地质公园、单家集、将台堡红军长征会师纪念园、党家岔震湖‌、西吉钱币博物馆、月亮山。

彭阳县主要景点：梯田公园、茹河瀑布、朝那湫渊、皇甫谧文化广场、彭阳战国秦长城。

中

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卫

沙漠水城

云天中卫

宁夏中卫位于黄河与腾格里沙漠交汇处，以沙坡头为核心景区——大漠、黄河、高山、绿洲四种地貌共存，可体验滑沙、骑骆驼、乘羊皮筏子漂流黄河。此外，腾格里沙漠腹地是观星胜地，沙漠公路则充满西北苍凉之美。

一句话概括：一半是沙漠的辽阔，一半是黄河的温柔。