出门旅游用油指南

【秋冬出门旅行用油指南】
‼️急救四宝：乳香、香蜂草、永久花、薄荷
乳香：高反、胸口不适可局部涂抹乳香；若需舌下含服，紧急情况在芳疗师指导下操作。
香蜂草：乳香效果不足时搭配使用，用法同上。
永久花：辅助止血。
薄荷：头晕、晕车、呼吸不畅可以涂抹或嗅吸，帮助打开呼吸。
1、磕碰伤：皮肤三宝，椰子油稀释 5 倍，乳香、茶树、薰衣草
2、烧烫伤：第一时间冷水冲洗创面 20 分钟以上，用皮肤三宝，严重烧烫伤立刻就医。
3、过敏止痒：薰衣草、茶树、薄荷、罗马洋甘菊，以上都可以稀释后涂抹。
4、晕车晕机：薄荷稀释涂抹腹部，也可嗅吸薄荷。
5、肠胃不适：乐活精油稀释涂抹腹部；如需内服，乐活精油滴入水中，芳疗师指导下使用。
6、便秘：坚持每日补充益生菌；新瑞活力精油，芳疗师指导下滴水内用，每杯2d，一天建议不超过10d。
7、腰腿疲劳：舒缓膏涂抹，或舒缓精油稀释后轻柔按摩。
8、清洁杀菌：酒店房间可熏香保卫精油；外出就餐，用保卫喷雾喷手、擦拭桌面。
9、感冒防护：外出可服用保卫胶囊做日常防护（尤其生理期前）；感冒如需内服保卫精油，需芳疗师评估指导。
🔟退烧舒缓：椰子油稀释后涂抹脊椎；乳香、茶树、薰衣草、保卫、薄荷，可搭配香蜂草（牛至刺激性强，敏感人群、儿童不建议使用），各 3 滴调配，3 小时一次；也可搭配保卫胶囊辅助。发烧请优先排查病因，及时就医。
11、护肤 & 晒后修复：做好补水，玫瑰喷雾必备；晒后修复可用西洋蓍草、蓝艾菊（大籽蒿），加入护肤精华；秋冬推荐中华瑰宝油养护。
12、手脚膝盖寒凉：艾草精油，用来搓膝盖、脚底；更推荐暖宫搓脚油，早晚搓脚暖身。
13、睡眠不好、倒时差：安宁神气精油熏香（安宁神气系列：精油、胶囊、香膏均可）
14、出门提高能量：玫瑰、人参、当归、檀香随身携带，玫瑰涂抹扩香。
15、必备营养品： 水土不服、提升免疫力：益生菌、保卫胶囊，日常坚持使用。

📝安全小贴士：
日常皮肤涂抹精油，都需要椰子油稀释；出门一定带椰子油。
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⚠️精油仅作日常舒缓护理，不可替代药物与医疗急救；急症、严重受伤、持续不适请优先就医。内服精油仅限可食用等级，务必在专业芳疗师指导下使用；孕妇、婴幼儿、慢性病患者使用前需咨询芳疗师。