【自驾游|圣象天门1日】纳木错+圣象天门1日游

详细行程

D1拉萨—圣象天门—拉萨

餐食：自理

住宿：拉萨酒店（自理）

海拔：拉萨3650M

车程：520km/9小时

05:30 拉萨出发，加满油，沿G109向北，过当雄，往纳木措北岸方向。

08:30 翻越那根拉山口（5190m），远眺纳木措与念青唐古拉山，经幡阵打卡，停留20分钟。

09:00 继续沿纳木措北岸公路行驶，进入搓板路（54km），减速慢行。

11:00 抵达三生石服务点，凭身份证换票，换乘景区接驳车（约30分钟）至核心区。

11:30 圣象天门核心游览

1号观景台：拍圣象天门全景、月牙湾、纳木错北岸

2号观景台：登高俯瞰天门+雪山群（上坡缓行防高反）        

三生石、湖边礁石：近距离观湖、经幡、水鸟停留约2.5小时。

14:00 乘接驳车返回三生石服务点，简单午餐。

14:30 原路返程，过那根拉山口、当雄，返回拉萨。

20:00 抵达拉萨市区，结束行程。

关于团期

1、2026年全年天天发团，收人前询位

2、本行程为8人小团，其他要求咨询客服

费用包含

用车：全程提供7-15座商务小巴车

用餐：提供一顿简餐，30元/人，不用不退

门票：念青唐古拉山观景台、那根拉山口、圣象天门首道大门票(不包含纳木措门票和观光车）

导游：仅安排中文司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解服务）；

保险：旅行社责任险和车辆座位险一份

费用不含

1、大交通：全国各地往返拉萨的大交通费；

2、单房差：单独报名的队友可能会产生房差，若出现单男、单女请自行补单房差，如团上拼房成功，拼房游客中途离团，也需补齐房差；

3、客人自选个人消费项目；

4、自由活动期间的餐食费和交通费；

5、景区内骑马、牦牛属景区内另行付费的项目，属于客人自愿消费，预定此行程的儿童与成人同价，如儿童能购买景区折扣票或免票，司机师傅现退差价，因我社门票提前预定，若儿童未超1.2米，请提前告知我社；

6、旅游意外险：旅游意外伤害保险（建议旅游者购买）

7、景区可能免票，请带上你的相关证件如：学生证、军人证、老人证、残疾证等相关证件可能免票或折扣，儿童的门票、住宿及餐食请自理。小童泛指2-12周岁，但包含往返交通费用、保险及领队服务费用；

8、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

9、当地参加的自费以及以上“费用包含"中不包含的其它项目，所有报价均不含发票；

特别提醒

1、必备证件：身份证、边防证（西藏部分地区属于边境区域，必备！可提前在户籍地免费办理，或抵达拉萨后办理）、驾驶证、行驶证（自驾必备）

2、西藏地处高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，西藏日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤；

3、西藏山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解；

4、西藏属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗；

5、西藏地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，因西藏气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取；

6、西藏海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品，以备不时之需；

7、西藏是个多民族的省份，当地以川菜为主，米饭居多，旅游的团队餐一般是10人一桌，西藏饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备，当地水土为弱酸性，建议多饮茶水；

8、出团时游客必须携带有效身份证件；16岁以下人群需携带户口本原件或有效户籍证明，婴儿携带出生证明；

9、商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏，景区地摊或沿途路边商家时有假货出售，选购时请小心；

10、行车说明：时长为纯开车时间，不含用餐、游玩、休息；藏区多山路弯道、临崖路段，西藏境内路况复杂，部分路段有落石、泥泞风险，实际行程需预留20%-30%时间冗余，谨慎驾驶；

11、通用装备参考：防风冲锋衣、保暖内衣、薄外套、墨镜、高倍防晒、氧气瓶、保温杯、防滑鞋、肠胃药、感冒药、创可贴、零食与饮用水、拍照设备、雨具；

12、由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备。如途中遇   人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权改变行程，如造成超支费用由客人自理；

13、请客人备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品及防寒衣物和预防高原反应的药物；

14、如果因客观原因减少旅行天数或减少旅游景点，可以经过协商修改旅行线路，本社概不退款；

15、我社有权在不减少景点的情况下，根据情况调整行程；

16、藏区旅游，酒店及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解；

17、学生证、60 岁以上老年人、残疾人离休干部、70 岁（含 70 岁）以上老人、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准。1.2 米以下儿童免票，但需大人带领进入景区；

18、人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失，产生的费用客人自理，我社将协助安排；因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；

19、费用只包含每成人每天一床位，若出现单男单女且团中无同性团友可同住，请在当地自补单房差； 请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎；

20、本线地处高原，游客签约时已知晓并承诺自已身体善适宜出游；

21、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还应去景点门票或根据实际情况更改线路安排。因个人原因，旅游期间未用餐、车、房等，费用概不退还；

22、成人请于出团时携带有效居民身份证，小孩请携带户口簿；

23、因服务能力所限，无法接待 18 周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解；未满 18 周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。60 周岁（含）以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有 18 岁以上家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游；

24、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，旅行前的心肺功能检查和有特色的低氧激发试验尤为重要，通过检查，可以科学评定并筛选出不适合高原游人群，以避免这些人在旅游途中发生意外；

患有以下疾病的人员不宜上高原：

（1）年龄在 50 岁以上的高血压患者

（2）患有器质性心脏病、脑血管疾病患者

（3） 未获控制的糖尿病患者

（4）患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全，支气管哮喘病人

（5）各种血液病患者

（6）各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者

（7）睡眠中容易出现呼吸暂停的人

（8）癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者

（9）重症感冒、呼吸道感染的人

（10）以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人

（11）7 岁以下的儿童不宜前往高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病

（12）体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环 境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救

活动装备

1、摄影器材

（1）相机、无人机、多颗电池、充电器、遥控器、数据线、ND镜、TF卡

2、服装鞋帽

（1）服装：防寒保暖衣物及备换衣物

（2）鞋子：防滑保暖高邦登山鞋或休闲鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）

（3）其他：墨镜、太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子

3、日常用品

（1）洗漱护肤：洗漱用品、防晒霜（建议50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜

（2）辅助工具：保温杯；雨具（雨伞和雨披）

4、食品

水，零食，面包，水果，佐餐等（根据自己的需求带上路途中的零食，比如瓜子、凤爪等）

5、药品

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带

（2）建议自备：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物

6、证件

（1）身份证或临时身份证

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等（有医护证件、军人证件、残疾人证件的要带上，根据相关景点政策会有不同程度的优惠）

7、箱包

旅行箱、摄影包、背包、腰包

退改须知

一、关于退团

（1）因个人原因退团：因旅游旺季藏区需提前付款，如行程开始后因个人原因需要离团，所有费用均不退还，报名前需知晓；

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。取消不退费，报名前需知晓；

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。取消不退费，报名前需知晓；

（3）法定节假日：出团日期当中跨有法定节假日的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退；

二、关于行程开始前的退费标准：

报名后因个人原因取消行程，退费情况：

出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向旅行社或俱乐部支付业务损失费：

（1）集合前8天以上退团，定金全退；

（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%

（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%

（4）集合当日退团，支付旅游费用总额100%

如因目的地人力不可抗的原因导致活动取消的，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担；