江西省宜春市旅游打卡必备
江西省宜春市旅游打卡必备提到江西宜春，很多人第一印象就是这座 “月亮之都”。宜春位于赣西，兼具秀美的山岳风光、珍稀的富硒温泉、厚重的禅宗文化，既有适合徒步爱好者的高山云海，也有适合全家休闲的温泉康养，古村、溶洞、古城交织在一起，是江西不可错过的宝藏旅行目的地。这里节奏舒缓，山水人文相融，不管是短途周末出行，还是安排多日深度游玩，都能找到适合自己的玩法。接下来，就让我们一起解锁宜春必打卡点位与游玩项目，感受这座小城独有的魅力。 作为宜春的王牌 5A 级景区，明月山是来到宜春的第一站，也是月亮文化的核心载体。明月山由十几座千米山峰组成，森林覆盖率极高，山间常年云雾缭绕，空气清新，是天然森林氧吧。景区游玩项目丰富，登山、看瀑布、走悬崖栈道、赏高山湖泊一应俱全。 来到明月山，首先不可错过青云栈道，这条悬空栈道修建在悬崖绝壁之上，沿着山体蜿蜒向前，部分路段包含玻璃观景平台，脚下是幽深山谷，云雾升腾之时仿佛行走于云海之间，是整个景区的出片核心打卡点。栈道全程平缓，不用高强度爬山，边走边看群山连绵的壮阔景色。沿着栈道前行，就能抵达山顶的月亮湖，一汪碧绿色的湖水静卧群山之巅，湖水倒映山峰与流云，湖面安静温柔，完美呼应明月山月亮文化主题，湖边可以散步、拍照，吹着山风享受山间静谧。 下山途中，一定要打卡云谷飞瀑，被誉为江南第一高瀑，瀑布落差高达 119 米，水流从山崖倾泻而下，轰鸣声响彻山谷，水雾扑面而来，夏季站在旁边清凉感十足。除了徒步观景，景区还有索道项目，体力有限的游客可以乘坐缆车上山，节省体力直达山顶，俯瞰整片群山。夏季景区开设高山漂流，在山林之间顺水飞驰，清凉刺激；到了冬季，明月山还会打造滑雪场，体验高山滑雪的乐趣。山间还有月亮文化雕塑、月亮广场等人文打卡点，感受独有的月亮主题文化。游玩明月山建议预留一整天，山上气温比山下偏低，登山建议备一件薄外套，穿防滑运动鞋。 
紧邻明月山脚下的温汤镇，是宜春旅行灵魂所在，这里拥有世界罕见的可直接饮用的富硒温泉，温泉水常年保持 68-72 摄氏度，已有两千多年利用历史，康养属性拉满，是宜春休闲度假必打卡之地。 核心打卡点温汤古井，古井源源不断涌出滚烫的富硒泉水，来到这里可以看到当地居民提着水桶打水，古井旁设有免费泡脚长廊，游客可以自备水桶打温泉水泡脚，体验当地人延续千年的温泉泡脚文化，这是独属于温汤的特色体验。古井旁边就是古井泉街，一条仿古风情街区，三街十巷十八院，青石板街道、白墙黛瓦，夜晚灯笼亮起氛围感十足。街区内遍布温泉民宿、特色餐馆、文创小店，漫步街区可以品尝温汤温泉煮蛋，鸡蛋放入温泉水中煮熟，蛋清嫩滑、蛋黄绵密，是当地特色小吃。 温汤镇最核心的游玩项目便是泡温泉，镇上分布多家温泉酒店，有公共户外泡池，也有民宿私汤。温泉池种类丰富，药浴池、花瓣池、网红无边泡池应有尽有，泡在富硒温泉之中，消解登山后的疲惫。除了泡汤，小镇周边可以骑行漫游田园，走进长寿村，漫步乡间小路，呼吸高负氧离子空气，感受安静的乡村生活。温汤镇适合慢节奏度假，建议在这里住一晚，白天登山，夜晚泡温泉，沉浸式体验康养之旅。 
距离温汤镇不远，明月千古情是一座大型文旅主题景区，以宜春月亮文化、赣西历史传说为主题，主打沉浸式实景演出，老少皆宜，适合安排半天游玩。景区最核心项目就是《明月千古情》大型舞台剧，整场演出借助舞台特效、灯光、舞蹈演绎嫦娥奔月、月母补天等故事，舞台场面宏大，感染力极强，是景区必看的王牌项目。 除了主演出，景区内还有大量街头实景互动演艺，街区里 NPC 定时巡游，古装人物穿梭街巷，还有抛绣球、民俗杂耍、古风快闪等小节目，边走边偶遇表演。景区打造了月亮街、千古情大剧院、月亮广场、儿童乐园等区域，仿古街巷适合拍摄古风照片，还有各种特色小吃商铺，品尝赣西风味美食。景区配套熊出没亲子乐园，有游乐设施，带小朋友的游客可以在这里游玩。傍晚时分，广场还有篝火晚会，游客可以一同参与互动，热闹欢乐。如果不想高强度爬山，选择来千古情看演出、逛古街，是非常轻松的游玩选择。 
想要探秘地下奇观，酌江溶洞不容错过，这是形成上亿年的喀斯特溶洞群，洞内常年恒温 18℃，是天然的避暑秘境，距离宜春市区不远，适合安排半日游携程。溶洞分为酌江洞、白龙洞两大核心洞穴，大洞套小洞，洞道曲折幽深，无数钟乳石、石笋、石柱在灯光映衬下千姿百态，自然雕琢出熊猫坐殿、石龟探海、石瀑飞流等惟妙惟肖的景观，进入溶洞仿佛闯入奇幻地下龙宫。 这里最大特色项目就是地下暗河游船，在白龙洞内，乘船穿行于地下河道，水面倒映彩色灯光，船夫一边划船一边讲解溶洞传说，偶尔还会哼唱本地山歌，沉浸式感受地下世界的奇妙。溶洞内步道平缓，全程游览大约一个半小时，夏季来这里躲避酷暑，凉爽舒适。洞内地面潮湿，游玩时务必穿防滑鞋子，拍照推荐浅色衣物，在幽暗溶洞背景下更加出片。溶洞出口周边有农家菜馆，可以品尝地道土菜，富硒米饭、柴火土鸡都是招牌。 
想要感受宜春城市人文，就前往宜春市中心的袁州谯楼，也就是大家常说的宜春鼓楼，它是世界现存最早的地方天文台，距今已有千年历史，是宜春城市地标，免费对外开放。谯楼建筑宏伟，登上城楼，可以了解古代天文计时文化，观看古天文仪器，俯瞰宜春老城风貌，感受千年古城底蕴。 鼓楼旁边就是鼓楼步行街，是宜春老牌的城市商圈，白天可以逛特色店铺，到了夜晚，夜市火热开市，是宜春的美食打卡地。这条街主打逛吃体验，沿街遍布宜春本地小吃摊，必尝宜春炒扎粉，猛火炒制，香辣锅气十足，是本地人早餐、夜宵首选；还有老宜春烧饼、艾米果、各类赣式卤味。街区内还有袁州会议旧址红色打卡点，适合人文爱好者参观，了解红色历史。傍晚在老城漫步，一边欣赏古谯楼夜景，一边品尝地道小吃，沉浸式感受宜春市井烟火。 
宜春被誉为禅宗圣地，仰山栖隐禅寺就是禅宗沩仰宗的祖庭，藏在仰山山林之间，寺庙红墙古柏，环境清幽宁静，远离喧嚣，适合静心游览。寺庙免费参观，可以漫步古殿，祈福静心，每到秋季，寺内千年古银杏金黄满枝，落叶铺满地面，氛围感绝佳。在这里可以体验敲禅钟，在禅堂品尝清茶，远离城市嘈杂，感受禅文化的宁静。 距离禅寺不远的南惹古村，是藏在深山的小众古村落，村落保留原生态赣西民居，古树参天，溪流穿村而过，村口两棵一千五百多年的古银杏是村子标志。游玩项目以休闲漫步为主，沿着小溪散步，坐在溪边喝茶，打卡古朴老民居，村内有农家小店售卖艾米果、本地山货，农家乐可以吃到地道柴火饭。这里游客不多，安静治愈，适合喜欢慢游、避开人潮的旅行者。 
旅行除了打卡景点，美食也是不可缺少的环节。宜春美食属于典型赣西风味，香辣入味。招牌炒扎粉，发酵米粉大火爆炒，锅气浓郁；慈化鸡酸辣鲜香，是本地硬菜；铜鼓包圆，芋泥外皮包裹笋干腊肉，软糯鲜香；还有温汤发糕、温泉皮蛋、高安腐竹烧肉等特色美食，鼓楼夜市、温汤小镇都能找到地道味道。 出行方面，高铁可以直达宜春站，从宜春市区有旅游专线大巴前往明月山与温汤镇，自驾出行会更加灵活。最佳游玩时间推荐春秋两季，气温舒适，适合登山；夏季适合溶洞避暑、山间漂流；冬季主打温泉康养。建议规划 3 天 2 晚行程：第一天抵达，逛鼓楼、酌江溶洞；第二天全天明月山，傍晚入住温汤泡温泉；第三天游玩明月千古情，或是仰山、南惹古村，之后返程。登山务必备好防滑鞋，泡温泉记得及时补水，江西菜辣度偏高，不吃辣的朋友点餐提前说明。 宜春没有拥挤人潮，将山岳云海、富硒温泉、禅宗古韵、市井烟火全部融合在一起。你可以攀登明月山，在悬崖栈道遇见云海；可以在温汤古井打一桶温泉水，享受惬意泡汤；也可以走进古村溶洞，在老城街巷品尝烟火小吃。这座月亮之都，既有壮阔的自然风光，又有温柔松弛的度假氛围，不管是户外爱好者，还是想躺平康养的游客，都能在这里找到属于自己的旅行乐趣。
江西宜春旅游打卡全攻略，山水温泉与禅意古城一站式体验
明月山旅游区
温汤镇 & 古井泉街
明月千古情景区
酌江溶洞风景区
袁州谯楼（宜春鼓楼）+ 鼓楼步行街
仰山栖隐禅寺 & 南惹古村
宜春特色美食与出行贴士
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