国庆宜昌3天-5天游玩攻略

3天2晚｜第一次来宜昌，经典速览
适合：第一次到宜昌 / 情侣朋友 / 时间紧
强度：⭐⭐⭐
主线：三峡人家—三峡大坝—葛洲坝船闸—G348
·先把“长江三峡+大国重器”的第一印象收齐。不硬塞小众点，不追升船机。船闸和坝区按当天预约、客流灵活走，G348当风景线，不为打卡堵在路上。
4天3晚｜带娃带爸妈，工程+自然+人文
适合：亲子家庭 / 长辈同行
强度：⭐⭐
主线：三峡大坝+葛洲坝船闸+G348+移民博物馆+屈原故里+三峡千古情
·为什么建三峡、谁搬了家、屈原为什么在秭归、宜昌怎么变成今天？
5天4晚｜年轻人户外线，风景+挑战
适合：年轻 / 体力好 / 爱户外摄影
强度：⭐⭐⭐⭐
主线：G348+小狗山+鹰嘴岩+飞拉达，穿插三峡大坝/船闸
·把时间留给山脊、江风、攀爬和出片，不把假期耗在排队上。
建议不赶景点，一天最多一个核心。
主动舍弃抢票难、耗时长、排队不可控的项目。
游船、升船机、坝区以实时预约和客流为准。