纪录片
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出行时间：2026年10月5日至10月15日 总 行 程：5500公里
行程：
D1、京津冀—榆林市，910公里全程高速。
早6.30集合出发，午餐服务区【自理】大约下午6点多到达，办理入住晚餐，可夜游榆林古城。
D2、榆林—沙波头，480公里，全程高速。晚餐住宿
早餐后8点出发，午餐服务区【自理】下午约2点到达沙坡头景区。宁夏中卫沙波头景区是国家5A 景区，是一个集大漠，黄河，高山绿洲为一处具有西北风光之雄奇又兼有江南景色之秀美的旅游地。下午5点半离开景区前往酒店办理入住，晚餐。
D3、中卫—张掖，530公里，晚餐住宿
早餐后8点启程，午餐高速自理，大约下午3点抵达张掖地质公园。张掖七彩丹霞景区，中国最美七大丹霞之一，张掖的丹霞地貌奇观形成于200万年前，位于张掖市的临泽和肃南县境内，面积约510多平方公里，这里是旅行者不可错过的一站。预计6点前完成参观离开景区，酒店办理入住，晚餐。
D4、张掖—嘉峪关--敦煌600公里。晚餐住宿早餐后驱车前往敦煌，途径嘉峪关参观游览，午餐自理。大约下午5点抵达敦煌市，办理酒店入住，晚餐。
D5、敦煌莫高窟-月牙泉晚餐住宿早餐后，全天游览敦煌莫高窟和鸣沙月牙泉，晚餐。由于正值黄金周期间，景区需要提前预约并排队参观，要耽误一些时间、。
D6、敦煌—魔鬼城-敦煌 360公里
早餐后开车前往魔鬼城参观，途径玉门关遗址，参观一小时。抵达魔鬼城，午餐需要自己带些食品，那里午餐不方便。大约下午4点返回敦煌酒店，自由活动，晚餐自理。
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D0：全国任何地方>成都集合
【今日看点】：抵达成都后自由活动，推荐:锦里、宽窄巷子、武侯祠、春熙路、人民公园盖碗茶...
【当日用餐】：早餐自理、中餐自理、晚餐自理
【车辆行驶】：/
【舒适住宿】：成都高档酒店（海拔500米）
【温馨提示】：下午15:00后在酒店大厅办理签到手续，行前会议。
【行程概述】：
今天是集合日，建议各位车友自行前往指定集合酒店，酒店设有出行签到台，在工作人员的协助下办理签到手续，随后举行行前说明会，为明天踏上318做好准备。
成都既是众所周知的旅行热点城市，必去景点：锦里，武侯祠，宽窄巷子，熊猫基地等，成都也是世界美食之都：想要体验川菜的麻辣鲜香，除了火锅，著名小吃有双流老妈兔头、担担面、 钟水饺、三大炮、龙抄手、夫妻肺片等…
特别提示：
团期前2天请留意微信，是否进入出行群
检查驾驶证、行驶证、身份证等证件是否带齐，车辆出行前必须全面保养检查。
11月-次年3月，请随车带上车辆防滑链。
成都集合当晚酒店为赠送，不住不退费。
D1：成都>雅安>康定>新都桥
【今日看点】：川藏线0公里打卡、雅康特大桥、二郎山隧道、大渡河、折多山、欢迎宴...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐欢迎宴
【车辆行驶】：350公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：新都桥高档酒店（海拔约3300米）
【温馨提示】：初上高原务必护头、保暖，保持良好心态，注意防风防晒，车辆胎压不易过大。
【行程概述】：
成都出发，沿途车观川西平原田园风光，经雅安，听浪漫“三雅”向您述说雅安魅力。打卡熊猫主题文化服务区--天全服务区，后穿越二郎山隧道，感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，远眺大渡河峡谷风光，体味无限太阳光影魅力。翻越高原之关折多山，在垭口尽情玩耍，抚摸神奇的玛尼石堆，在人生的高海拔合影留念。日暮时分抵达青藏高原东端的摄影天堂——新都桥，入住酒店。
晚上如有身体不适，请及时联系领航员。
D2：新都桥>雅江>理塘>巴塘
【今日看点】：天路十八弯、海子山、世界高城—理塘、长青春科尔寺、毛垭草原、姊妹湖...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐自理
【车辆行驶】：360公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：巴塘高档酒店（海拔约2580米）
【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒，车辆胎压不易过大，暗冰路段减速慢行，注意行车安全。
【行程概述】：
川藏线的风景大致都会用坐过山车来形容。如果是这样，那么今天将是过山车最刺激的一段。山的前面是另一座山，山的后面已经记不清翻过了多少山。白云与蓝天不再是一副平面图画，有时就在车窗旁边与你低语，有时却在脚下悄悄溜走。从这里开始，川藏线不单一、不做作、高逼格，当然，也是高海拔。今天将翻越4座4000米以上的高山（分别是高尔寺山4412、剪子弯山4659、卡子拉山4718、海子山4500、，还将穿过最美的毛垭草原，欣赏高原海子—姐妹湖，注定今天是梦幻般的一天。
D3 ：巴塘>芒康>如美>左贡
【今日看点】：金沙江大桥、野生猴趣、觉巴山、东达山垭口、挂经幡、撒龙达祈福...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐自理
【车辆行驶】：260公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：左贡轻奢酒店（海拔约3800米）
【温馨提示】：高原风大务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒，车辆胎压不易过大，东达山积雪路段减速慢行，非四驱车务必安装防滑链通行。
【行程概述】：
巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和东达山，到达左贡入住酒店。
D4: 左贡>怒江七十二拐>八宿/然乌湖
【今日看点】：邦达草原、业拉山99拐、恕江72拐、恕江峡谷、英雄桥墩...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐自理
【车辆行驶】：280公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：八宿/然乌酒店（海拔3250/3850米）
【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒，积雪路段减速慢行，非四驱车务必安装防滑链，车辆下72拐时调整为手动模式驾驶，注意行车安全。
【行程概述】：
早上顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山，形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，后翻越横断山脉最大的天险-怒山，晚上在八宿/然乌入住酒店。
D5:八宿/然乌>原始冰川>波密
【今日看点】：仁龙巴冰川、然乌湖、云杉林...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐自理
【车辆行驶】：180公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：波密高档酒店（海拔约2730米）
【温馨提示】：冰川较冷务必护头保暖，注意防风防晒。带上墨镜和鲜艳的衣裙拍照更靓丽。行车如遇积雪路段减速慢行，注意行车安全。
【行程概述】：
今天会看到川藏线上的明星--然乌湖，蓝蓝的天，白白的云，远处的山上挂着雪，山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊！
仁龙巴冰川，作为藏东南海洋性冰川的代表之一，它以其独特的低海拔冰川景观、壮丽的冰舌形态和原始的自然环境吸引着探险者、摄影师和自然爱好者。冰川的末端延伸至海拔约2800米的森林带，形成罕见的“冰川入林”奇观。巨大的冰舌从雪山倾泻而下，与周边的冷杉、云杉和杜鹃花丛相映成趣，构成一幅绝美的冰雪与绿意交织的画面。
D6: 波密>鲁朗小镇>林芝>索松村
【今日看点】：通麦天险、鲁朗石锅鸡(自费可选)、远眺南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江、索松村观日照金山...
【当日用餐】：酒店含早、中餐AA、晚餐自理
【车辆行驶】：300公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：索松村轻奢酒店（海拔约3100米）
【温馨提示】：冬季务必护头保暖，注意防风防晒。享鲁朗小镇独有的瑞士风情。色季拉山易下雪一定减速慢行，注意行车安全。
【行程概述】：
从波密出发沿帕隆藏布江逆流而上，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，穿过鲁朗茂密的森林，感受鲁朗林海鸟鸣山幽，花香袭人。翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山， 遥望著名的南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，沿雅鲁藏布江前往索松村酒店入住。
D7：林芝>巴松措>林拉高速>拉萨
【今日看点】：巴松措、林拉高速、尼洋河风光...
【当日用餐】：酒店含早、中餐自带、晚餐自理
【车辆行驶】：550公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：拉萨豪华酒店（海拔约3650米）
【温馨提示】：冬季务必护头保暖，注意防风防晒，切勿疲劳驾驶。
【行程概述】：
今天将是“小江南”最美的一天，因为我们将从美丽的尼洋河中穿过，在美景中停留。林拉高速是中国唯一免费的高速公路，沿途风景秀丽、沿尼洋河直至圣城拉萨。
巴松措是一位“内外兼修”的美人。 它既有惊为天人的外在颜值——那一抹独一无二的“绿”，又有深厚的人文底蕴和宁静的村落生活作为内在灵魂。它不像纳木措那样辽阔苍茫，而是以一种精致、秀美、充满灵性的方式，成为西藏湖泊中一个不可替代的独特存在。
D8：拉萨羊卓雍措>拉萨
【今日看点】：羊卓雍措、布宫旱地拔葱视频...
【当日用餐】：酒店含早、中餐自带、晚餐自理
【车辆行驶】：往返270公里左右，边走边玩
【舒适住宿】：拉萨豪华酒店（海拔约3650米）
【温馨提示】：湖边风大务必护头保暖，注意防风防晒，带好墨镜、切勿疲劳驾驶。
【行程概述】：
前往世界上最高的淡水湖、有西藏圣湖之美誉的——羊卓雍措，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
相传，美丽的仙女羊卓雍措私自下凡，遇见了昏迷在地的念青唐古拉，便爱上了他。两个人结合组成了家庭。直到有一天醒来时，蓦然发现床边闪着光芒的一对绝世珍稀绿松石耳坠，惊喜之余也发现念青唐古拉不在。原来念青唐古拉找回了记忆，想起了自己和妻子纳木措的种种，羊卓雍措知道真相后，便纵身向万丈深渊跳下，从那之后，西藏的北边从此又多了一个圣洁的湖，她就是羊卓雍措。
含车自驾还车日：
游览完羊卓雍措返回拉萨，所租车辆交还给领航员，办理还车手续，用车结束啦！
D9 布达拉宫>自由活动
【今日看点】：布达拉宫
自由活动推荐：大昭寺、八廓街、扎基寺、甜茶馆...
【当日用餐】：酒店含早、中餐自理、晚餐自理
【车辆行驶】：拉萨市区停车不方便，建议打车前往或骑行共享单车比较方便
【舒适住宿】：拉萨豪华酒店（海拔约3650米）
【温馨提示】：
拉萨紫外线较强，注意防风防晒，带好帽子和墨镜。上布达拉宫游玩时不能穿裙子、露胸露背的衣服，可以适当准备小面额的纸币。自由活动期间务必注意人身和财产安全！
【行程概述】：
跟据预约时间参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫。历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，但是您可以俯瞰整个拉萨美丽的景致。下午可自由参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票自理），“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈。日暮时分，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
温馨提示：
1、布达拉宫门票预约是电脑随机分配，如有朋友或夫妻被分成不同时间参观敬请理解！
2、拉萨市区车流大，也不好停车，建议打车前往目的地。拼车旅客当日不含用车！
D10：拉萨>返程>家乡
【行程概述】：
今日无行程安排，根据自己航班时间自由安排返程。
亲爱的队友，冬游川藏到此结束啦，江湖再见！
温馨提示：
拉萨市区到拉萨贡嘎机场约60公里，车程约90分钟，
请合理安排好前往机场的时间！
我们的故事
从旅行开始
[报名须知】
1.本产品不接受70岁(含)以上客人预订，请原谅。
2.本产品不接受3岁以下(不含)客人预订，请原谅。
3.本产品不接受有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、严重贫血病、重度糖尿病、心脏手术及有过大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合高原旅行者报名，敬请原谅。
4.本产品道路路面状况良好，路况较复杂，对报名车辆没有特殊要求，轿车、商务车、城市SUV、越野车等排量大于1.5T均可报名，冬季须带防滑链。
5.报名流程：预付定金—加入出行群(提前3天建群)—集合签到—签合同付尾款—行前会议—车队出发
【退改说明】
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日期 2026-09-22 阅 6渝湘自驾游 Day 10|走进桃花源,泛舟乌江画廊,漫步龚滩古镇
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